WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*

witajcie

u mnie też pogoda pod psem, nie urągając psu

bieg poranny zaliczony, przechodze od dziś na stabilizację i zobaczymy czy spadną jeszcze te dwa kiloski

trzymajcie sie słonecznie w ten ponury dzień :)

A dziś na śniadanko zjadłam jogurt naturalny z 2 łyżkami otrąb owsianych i odrobiną cynamonu, którym mnie zaraziłyście :-). Na drugie śniadanko mam maślankę, a na obiad ryż z warzywami i kurczakiem, co nie jest zgodne z proteinową, ale nie miałam już gdzie wczoraj zakupów zrobić bo dopiero o 20 od rodziców wróciłam, a to miałam w zamrażarce :-). Pomożecie mi z ustaleniem tego jadłospisu????
Pasek wagi

pomożemy :)) pisz do mnie na priv :)

 

Może to głupie, ale na czym??? Kurde ja to nie lada problem miałam z wpisaniem danych i ustawieniem paska, jeszcze słabo obsługuję ten portal :-(
Pasek wagi

Ania

na mnie nie licz, zrezygnowałam z tej diety już po kilku dniach

ja też już dodałam owoc, węgle z musli i kaszy gryczanej

ja dziś rano miałam niezłą traumę :) jak biegłam to pies od siąsiada mnie pogonił, a że to owczarek niem to wyobraźcie sobie jak mi się tempo zwiększyło, ale i tak mnie dopadł i obszczekał tylko na szczęscie :)

Witam się dziewczynki
Całą noc przecierpiałam nie wiem czy Wam pisałam ale choruję na wrzody na dwunastnicy i w nocy nieźle dały mi popalić (niech mnie ktoś przytuli)
A poza tym  jestem w pracy i zasypiam. Nie przespana noc daje o sobie znać. Jak ja wytrzymam do 15,30
Juliii, ja cię przytulam :-D, wiem co to są nieprzespane noce, no u mnie z innego powodu. Mojemu synkowi idą jedne z ostatnich zębów i w nocy jest dramat!
Pasek wagi
Sylwia, nic nie szkodzi :-). Ja Ciebie i tak podziwiam, bo tak bez żadnej diety schudłaś, a ja to muszę mieć rygor, bo jak tylko sobie mż-tkę zastosuję to zawsze jakieś wytłumaczenie znajdę :-(, żeby podjeść!!!
Pasek wagi
Sylwie kochana ja tez się cieszę, że wróciłaś Ty już nie musisz stosować żadnej diety cel osiągnęłaś
także nie zawracaj se gitary żadnymi proteinami
Aniab dziękuje za przytulaska

Gdzie się podziewa Aniarou ??

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.