WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
Tak jest  mabda zgadzam sie z wami

Witajcie Kobietki!!!

Wracam do Was zza światów. Diety zero, ćwiczeń zero. Dopiero dziś w końcu miałam czas na odpoczynek totalny i ćwiczenia. Także biorę się pełną parą za ćwicznenia.

Gratuluję wszystkim kobitekom spadków kg, a Kokosi życzę zdrówka - żeby jak najszybciej ustąpiły te bóle.

a ja ide na spacerek :D na sloneczko i wiaterek :)
wrocilam! mozecie sie juz odzywac :)

hello!

 

dziś bez słodyczy!!!!!!

za to z małą pizzeriną po powrocie do domu z pracy....

ale jeszcze ćwiczenia przede mną

Pasek wagi
ja za to dzisiaj slodyczowo i to fest. a zaraz piwkiem popije :/ cos sie dzieje... teraz ja mam kryzys wiary chyba :/

mabda, u mnie to kryzys wiary szaleje! Dziś to taki dzień ratunku przez kolejnym błędem....byloby cudownie, ale pizzerinę zeżarłam...poza tym, ledwo uniknęłam kupienia sobie paru bez z orzechami, ostatkiem sił się powstrzymałam...

 

Jeśli nie możesz sobie darować tego piwka, trudno, ale poprzestań na jednym...no i postaraj się ćwiczenia zaliczyć! wtedy dzienny bilans zysków i strat nie będzie tak raził w oczy

 

Pasek wagi
cwiczyc ostatnio nie cwicze wcale. wczoraj nie cwiczylam. zapomnialam o steperku, a tych brzuszkow nie zrobilam, bo zmeczona bylam... piwko juz poszlo i czywiscie tylko jedno. wiecej nie daje rady ;) zaraz wskocze na steper w czasie ogladania zaleglych odcinkow seriali to moze chociaz tyle mi  wyjdzie dzisiaj :/
wyjdzie, wyjdzie!!! Dasz radę!
Pasek wagi
cześc grzesznice ja znowu dziś snickersa zjadłam ale cwiczenia zaliczone i jeszcze na noc do pracy lecę
Pasek wagi

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.