Zaloguj się

WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kissmiss

kissmiss

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2008, 10:43

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:23

daj sobie choc tydzień, jeśli będziesz systematycznie cwiczył to tłuszczyku zacznie ubywac i dużo wody pij
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mabda

mabda

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:24

knodr, jestes bardziej niecierpliwy niz ja... ja wytrzymuje od 16 kwietnia, a ty po 3 dniach chcesz efektow. jakby to bylo takie latwe, to ja juz bylabym laska i kazdy facet slinilby sie na moj widok, a moj wlasny traktowalby jak krolowa, bylebym nie zostawila go dla innego :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika knodr

knodr

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:24

nei no xD a ile trwa takie cos ze zauważę pierwsze zmiany :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:26

początkowo szybko się gubi kg, bo woda schodzi a im dalej tym ciężej niestety
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika knodr

knodr

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:28

to co dalej potrzeba?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:29

systematyczności
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika knodr

knodr

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:30

no tak :D ale wiesz xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:32

dieta ma nie trwac np tylko kilka miesięcy, trzeba zmienic sposób odżywiania się, ruch i cwiczenia muszą na stałe zagościc,  jeśc trzeba mądrze , unikac bomb kalorycznych ale to już przecież wiesz, bo inaczej jo-jo murowane
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:33

a tego pewnie nie chcesz. uwierz mi ja już raz tro przerobiłam, zgubiłam 10 wróciło mi 18. chcesz też tak?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2009, 23:36

idę robic a6w
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.