© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 grudnia 2008, 10:43
25 czerwca 2009, 19:58
25 czerwca 2009, 20:00
25 czerwca 2009, 20:05
25 czerwca 2009, 20:12
Cześć kochane!
Dopiero co wróciłam do domu...po raz trzeci byłam na zakupach bluzkowych i 2 BLUZKI KUPIŁAM!!!!!! Nareszcie! :D
I to w rozmiarze 38!!!! 
Ah, no i dzięki dziewczynki za info o sosie! :)
25 czerwca 2009, 20:12
W takim razie i ja poprosze o zaproszenie szczecinolę :)
Aniaoru - no to gratulacje :) To już ostatni?
Dziś chyba pierwsza się wyspowiadam - jedzenie mam już za sobą, ćwiczenia prawie też (poza Weiderem).
1. Jedzonko:
- śniadanie: 2 kanapki z chlebem razowym, serkiem Almette, plasterkiem wędliny i pomidorem,
- drugie śniadanie: jogurt naturalny, truskawki,
- obiad: zupa pomidorowa,
- podwieczorek: 2 podpłomyki, plaster arbuza,
- kolacja: jogurt naturalny .
Podliczyłam kalorie i wyszło 1010 kcal - cudnie :)
2. Ćwiczenia:
- 60 minut steperka + rozciąganie,
- 200 ślizgów na LegMagicu,
- 20 minut hula-hop,
- A6W (3 serie po 22 powtórzenia).
25 czerwca 2009, 20:13
powodzenia na następne 
25 czerwca 2009, 20:15
25 czerwca 2009, 20:30
25 czerwca 2009, 20:41
25 czerwca 2009, 20:43
