Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Witajcie Kobietki ;)

Kotorii - myślę, że zmiana ćwiczeń dobrze Ci zrobi i waga ruszy. Zawsze to coś nowego :)

Ja niestety przez nawał pracy nie mam czasu na nic. Dietki pilnuję, ale ćwiczenia to porażka. Nic poza Weiderem nie jestem w stanie zrobić.

A oto moje dzisiejsze menu:

1. Jedzonko:
- śniadanie: 1,5 kanapki z chlebem razowym, serkiem Almette, wędliną i pomidorem,
- obiad: sałatka z kurczakiem,
- kolacja: kawałek arbuza, truskawki i jogurt naturalny.

2. Ćwiczenia:
- A6W (3 serie po 22 powtórzenia).

Pant3rka, ja też chcę mieć taki brzuszek!

No co wy dziewczyny?! Pierwsza jestem?! O matko ale z Was spiochy :P

spiochy jak cholera :P na 9 w kosciolku bylam a usnelam kolo 5 :/ stwierdzilam, ze jak nie usne przed polnoca, to potem sie mecze do 4-5, zeby usnac w koncu :/

Ja też spać nie mogłam, w nocy był jakiś koncert potem fajerwerki, spac mi to nie dało ale do 9.15 to sobie dziś pociagnełam ze spaniem ;)

Cześć laski!

o! widzę, że nie tylko ja spać nie mogłam!!! przewracałam się z boku na bok, a na dodatek komar (!!!!) nie dawał mi spać, chub jeden!

Wstałam przed 9, ale od razu wyszłam na zakupy - aby coś mieć na śniadanko - no i sobie nakupiłam...dawno się tak nie najadłam na śniadanie (było też coś słodkiego).

Ja poszlam spac o 3 a wstalam o 9. Kurcze bylam na dyskotece to nie wiem ale chyba sie zestarzalam albo dyskoteka jest ch... ale fajna kapela na 2 sali grala to sie troszke pobawilam i napoznawalam wiesniakow

He He He Asiula, jak już schudne to pójdziemy razem na dyske chyba że ty się z babciami takimi jak ja nie pokazujesz :P:P

asiula, to ja chyba jestem stara od urodzenia - dyskotek nigdy nie lubilam :P

a ja to bym sobie poszla sie wyszaleć:)