Temat: Ocena

Witam.
 Dopiero zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem. Idzie wiosna,trzeba trochę odświeżyć swoje ciało i szafę.
Dlatego proszę o szczerą ocenę sylwetki:
1) Na ile kg wyglądam- mam 170 cm wzrostu
2) Ile kg powinnam się pozbyć ? 
3. Jaka dieta ( ile kcal/ dziennie) mała aktywność fizyczna spowodowana kontuzją. 
Zdjęcie w pamiętniku 
nie robi sie zdjec z podniesionymi do gory rekami bo wtedy sie wyglada szczuplej ;)
Pasek wagi

cha.nel napisał(a):

nie robi sie zdjec z podniesionymi do gory rekami bo wtedy sie wyglada szczuplej ;)


dokładnie :)
Własnie. Jeszcze te wycinania dokładnie pokoju, jakby nie dało się stanąć przy gładkiej ścianie i nie bawić w wycinanie całego tła. To mi strasznie zakłóca obraz, to tak jak masukjąc ciuchy, mniej wycięłaś przy biodrach, ale jest ostra linia przy talii, mój mózg rejetruje to jako całość. Widzę, a nie widzę.

Zdjęcie moim zdaniem nie klasyfikuje się w ogóle do oceny.

Jesli jednak chcesz porady, to schudnij tak, żeby się sama ze sobą czuć dobrze a nie ile my Ci napiszemy:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.