Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile powinnam jeszcze schudnąć

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sarawol

sarawol

  • Dołączył: 2012-10-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2158

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:52

Już trochę schudłam, jeszcze nie uzyskałam swojego celu (płaski brzuszek).
Mam 165 cm, i moje pytania: na ile wyglądam i gdzie to wygląda najgorzej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sarawol 11 lutego 2013, 19:52

Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:54

 ok 5kg
Zdjęcie użytkownika aniulka22

aniulka22

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:56

Nie jest zle :)  moim zdaniem musisz poćwiczyć  nad dolna częścią brzuszka i uda ale naprawdę tylko troszkę :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BuyADog

BuyADog

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:56

ja bym  tak schudła z 5-6 kg. wyszczupliłabym  trochę uda i popracowała nad brzuchem. Ogólnie masz ładną figur. Proporcjonalną :)
Zdjęcie użytkownika kitty104

kitty104

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Czekoladolandia
  • Liczba postów: 2317

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:57

Nie mój wzrost więc się nie wypowiem na ile konkretnie kg. Ale wyglądasz już dobrze i tak jak piszesz skup się na pozbyciu brzuszka i modelowaniu nóg :) ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chiii

Chiii

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 5751

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 20:07

mam 162, wiec w miarę podobny wzrost,  myślę, że jest fajnie :) jak poćwiczysz i schudniesz jeszcze trochę to będzie super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewe.pla

ewe.pla

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 21:45

Ważysz na oko 58-60 kg. Popracuj nad brzuchem najbardziej.
Zdjęcie użytkownika kaska2112

kaska2112

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1319

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 23:54

Jest całkiem fajnie, nie musisz duzo chudnac, zacznij troszke zdrowiej jesc, i dodaj kilka cwiczen dla przyjemnosci;) Bedzie super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shorhia

shorhia

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Skoki
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 11:55

Minus 5 kilo i będzie idealnie, nad brzuchem popracuj. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.