Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak tak naprawde ? :) prosze o ocene mojego wygladu :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mleczko2121

mleczko2121

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 15:14

mam 166 cm i 18 lat ;c co mam zmienic jakie cwiczenia no i oczywiscie ile mi dajecie kg cialka ? ;>











Zdjęcie użytkownika onaczeka

onaczeka

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 18:38

68-72
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 18:55

ok 75? ciało ładne, schudnij z 8 kg i będzie lux:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika neutralnaaa

neutralnaaa

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Kambodżio
  • Liczba postów: 1902

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 18:56

75kg, modeluj cale cialo, nie ma żle, -10kg i bedziesz laska;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:10

+/- 75 kg. Popracuje nad brzuszkiem.
Zdjęcie użytkownika skinnylegs

skinnylegs

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:17

jest spoko :) mi się podoba ;) nie jesteś gruba i nie jesteś wieszakiem ;) Ale jeśli chcesz coś w sobie zmienić to zrzuć 5kg, ale ćwiczeniami a nie samą dietą :)
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:40

68kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majka2935

majka2935

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:56

68 kg? Polecam ćwiczenia z Mel B, głównie na brzuch uda i ramiona :)
Zdjęcie użytkownika mallinkaaa

mallinkaaa

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 20:10

75-78?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Choco.Cherry

Choco.Cherry

  • Dołączył: 2010-12-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1375

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 20:17

68kg
masz zle dobrany stanik! on deformuje twoj biust!
Zdjęcie użytkownika aniulka22

aniulka22

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 20:24

A ja myślę ze przy Twoim wzroście to maks masz 66 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.