11 lutego 2013, 15:14
mam 166 cm i 18 lat ;c co mam zmienic jakie cwiczenia no i oczywiscie ile mi dajecie kg cialka ? ;>
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
11 lutego 2013, 15:23
Nie jest zle, ale zrzucilabym pare kilogramow i kupila dobry biustonosz, bo zdeformujesz sobie biust.
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 8064
11 lutego 2013, 15:23
szprotkab napisał(a):
Nie jest zle, ale zrzucilabym pare kilogramow i kupila dobry biustonosz, bo zdeformujesz sobie biust.
Popieram. Z tyłu idzie za bardzo w górę...
11 lutego 2013, 15:35
wyglądam bardzo podobnie ;) 70 kg Ci daję ;)
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
11 lutego 2013, 15:41
Wyprostuj się
![]()
Ćwicz wszystko na raz plus wybrany trening ukierunkowany na brzuch. I przyjrzyj się temu co i ile jesz. Nie wiem ile ważysz, ale jesteś proporcjonalna, masz 18 lat więc śmiało możesz wziąć się za siebie bez obawy, że "młodzież nie powinna się odchuidzać" :)
- Dołączył: 2012-10-18
- Miasto: Lugar Feliz
- Liczba postów: 2537
11 lutego 2013, 15:59
Bardzo fajne proporcje! Troche schudniesz i bedzie figura jak marzenie :) koło 70kg?
11 lutego 2013, 16:02
70 kg, figurę masz ładną więc walcz teraz o szczupłe ciało, bo masz zadatki żeby być laską. Powodzenia!
- Dołączył: 2012-10-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1209
11 lutego 2013, 16:04
może nie tyle ćwiczenia co dieta by się nadało
- Dołączył: 2013-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 208
11 lutego 2013, 16:14
mój wzrost, mój wiek. strzelam coś w okolicach 73 kg