Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak się tego pozbyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika youngwildandfree

youngwildandfree

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 01:33

dziewczyny! nikt tak jakWy nie doradzi. dlatego mam pytanie.
 jak się pozbyć tych boczków, i plis nie piszcie, że ja chyba boczków nie widziałam, czy też 
że mam się tym nie przejmować bo są ludzie z większymi problemami blabla.. 
schudłam już prawie 10kg. owszem trochę z boczków
zleciało ale nadal nie wygląda to zachęcająco. dodam że hula hop kompletnie mi nie pomaga.. 
brzuch wygląda już całkiem spoko ale ten tył pozostawia wiele do zyczenia, pomocy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mritula

mritula

  • Dołączył: 2007-11-17
  • Miasto: Lublin Dartford Uk
  • Liczba postów: 3084

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 01:36

hulllaaaaaaaaaaaaaaaaa hooooooooooooooooppppppppppppppppp :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika likeamidnightsun

likeamidnightsun

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 01:47

mam tak samo! też nie wiem co z tym zrobić.. :(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bamtaro

Bamtaro

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 881

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 07:09

A jak długo kręcisz tym hula-hop? Regularnie?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 07:33

Ja ogólnie nie lubię hula hopu, polecam pobiegać trochę i ćwiczenia na tą partię mięśni aby pobudzić większe spalanie.
Brzuszki skośne np też są dobre :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MysiaPysia000

MysiaPysia000

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 07:44

To nie są boczki, a taka budowa ciała. Mam to samo i wiem, że z tym nic się nie da zrobić. Te dziewczyny, które tak mają, spróbujcie dotknąć tamtego miejsca i zobaczycie, że poczujecie kości. Taka nasza uroda ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 08:21

też tak mam :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 09:12

Myślę, że to kwestia budowy ciała, więc czas się zaakceptować :) Ale jeśli to tłuszcz, to spalaj przez ćwiczenia cardio.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jujube

Jujube

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Leszno Górne
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 09:19

Cw. na YT tiffany rothe ! moge polecic z czystym sumieniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anuusia007

Anuusia007

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5554

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 09:20

twister, hula hop
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.