Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak zasnac?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dorcia19812

dorcia19812

  • Dołączył: 2011-04-01
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 878

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:04

Dziewczyny nie moge spac a jak juz zasne to budze sie w nocy cala oblans potem.Nie wiem co to jest.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaska2112

kaska2112

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1319

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:05

Nie wiem co to jest, ale moj maz tez 'nie moze' spac w nocy. Męczarnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:07

jak nie mozesz zasnac, to sobie zacznij czytac coś naukowego, (np wlasnie wzielam ksiazke z angielskiego i inny specjalistyczny magazyn ;)   a oblana potem..koszmary? za cieplo w pokoju? bezdech senny ? moze chrapiesz?
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez puszek. 9 lutego 2013, 00:08

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:09

ja wlasnie wzielam apap noc i zaraz zasne na amen :D
Zdjęcie użytkownika KasiaKawon

KasiaKawon

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 492

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:09

To może coś na tle nerwowym... A skoro już nie możesz spać to obejrzyj sobie http://szukaj.zalukaj.tv/szukaj może to Ci coś wyjaśni;)
Ja ostatnio oglądałam i bardzo mnie wciągnęło. Ta laseczka miała z tym problem przez całe życie i tam fajnie w tym dokumencie to opisują.
Tak na marginesie, to jak nie mogę zasnąć to puszczam filmik jakiś i pozwalam oczom się zamknąć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorcia19812

dorcia19812

  • Dołączył: 2011-04-01
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 878

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:10

Dzieki wlasnie wzielam sobie ksiazke i zobaczymy co z tego bedzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiotka

kasiotka

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Abu Zabi
  • Liczba postów: 712

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:12

ojej nie mam pojęcia.. ale współczuję :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorcia19812

dorcia19812

  • Dołączył: 2011-04-01
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 878

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:21

kasiotka napisał(a):

ojej nie mam pojęcia.. ale współczuję :(
.                      nie jest tak zle tylko musze zastanowic sie czemu mam problem ze spańiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:32

Ja licze.badz wobrazam sobie jakis punkt ktory sie porusza np pilke tenisowa.grunt zeby sie skupic na czyms monotonnym I nie myslec o niczym co sie dzieje w zyciu
Zdjęcie użytkownika Effusia90

Effusia90

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Rivendell
  • Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 00:47

Ja tak mam często. W srodę miałam pociąg o 6 rano, musiałam wstac o 5.....Męczyłam się tak od 23 az do 4:30 rano, koszmar. Spałam 30 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.