7 lutego 2013, 21:15
![]()
![]()
Witam Was serdecznie
Jestem 7 dzień na Diecie South Beach. Przez te 7 dni straciłam ponad 2 kg. Ważę 62,1kg przy wzroście 156cm.
Ćwiczę na steperze(15min) i twisterze(5-10min) codziennie, oraz robię ćwiczenia na pośladki i uda(18min).
Co myślicie o mojej figurze, proszę piszcie prawdę jestem mocna psychicznie, dajcie mi kopa, bo już tracę wiarę w siebie. Jakie ćwiczenia powinnam robić wg.Was? Co myślicie o moich ćwiczeniach,czy one coś dadzą mi?
Proszę o szczere opinie i pozdrawiam
8 lutego 2013, 09:45
W wakacje wstawię zdjęcie porównawcze i mam nadzieję,że będę miała się czym pochwalić
8 lutego 2013, 09:57
Dorzuć jakieś bieganie albo inne aeroby.
Piękna talia! ;) Będzie z Ciebie laska jak zrzucisz kilka kilo. ;)
8 lutego 2013, 10:18
Masz super wcięcie w tali. A tak to może bieganie. Ogólne ćwiczenia żeby spalić tłuszcz. I zgadzam się, że wyglądasz na więcej, ja bym dała jakieś 70kg.
- Dołączył: 2011-06-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2844
8 lutego 2013, 11:03
Super tak trzymaj. Masz świetną talię ;)
8 lutego 2013, 11:18
Myślę, że najpierw przede wszystkim dieta. ćwiczenia wprowadziłabym pod koniec odchudzania
- Dołączył: 2010-12-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1375
8 lutego 2013, 12:08
Masz sporą nadwagę, ale też bardzo kobiecą sylwetkę- masz zadatki na bycie super laską :D
ćwicz, nie poddawaj się!
8 lutego 2013, 12:45
Masz ładną figurę, kilka kilo w dół i będzie naprawdę super !
