7 lutego 2013, 21:15
![]()
![]()
Witam Was serdecznie
Jestem 7 dzień na Diecie South Beach. Przez te 7 dni straciłam ponad 2 kg. Ważę 62,1kg przy wzroście 156cm.
Ćwiczę na steperze(15min) i twisterze(5-10min) codziennie, oraz robię ćwiczenia na pośladki i uda(18min).
Co myślicie o mojej figurze, proszę piszcie prawdę jestem mocna psychicznie, dajcie mi kopa, bo już tracę wiarę w siebie. Jakie ćwiczenia powinnam robić wg.Was? Co myślicie o moich ćwiczeniach,czy one coś dadzą mi?
Proszę o szczere opinie i pozdrawiam
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kokosanka
- Liczba postów: 2933
7 lutego 2013, 21:41
już widzę jaką masz piękną figurę jak schudniesz!
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ands
- Liczba postów: 901
7 lutego 2013, 21:44
mieszkasz w dużym mieście więc na pewno masz tam te osiedlowe siłownie. Bardzo polecam, ja w tamtym roku korzystałam bo zadarmo ;)) i udało mi się schudnąc;)
7 lutego 2013, 21:45
Dziękuję za wszelkie rady, na pewno z nich skorzystam :)
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
7 lutego 2013, 21:51
nie jedna dziewczyna marzy o takiej talii!! jak schudniesz będzie cudownie ! dalej die tuj ćwicz na boczki i uda, może biegaj ?życzę powodzenia ;)
7 lutego 2013, 22:00
jak dla mnie jesteś klepsydrą bo masz świetną talię zarysowaną, popracuj nad brzuchem i nogami rób systematycznie ćwiczenia
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
7 lutego 2013, 22:06
Ćwiczenia z Mel B cardio i steper , może też siłownia ? basen :)
7 lutego 2013, 22:22
Super talia! :D jak jeszcze trochę zrzucisz będziesz miała brzuszek jak marzenie :D !
- Dołączył: 2012-03-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 165
7 lutego 2013, 22:25
Jaka talia :o Jak juz nieco schudniesz, będzie z Ciebie laseczka że hoho. Masz śliczne proporcje:)
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2239
7 lutego 2013, 22:29
Ale wcięcie! Jesteś chyba klepsydrą :)
Na pewno ćwiczenia, bo wybacz, ale dałabym Ci więcej kilo
![]()
