Temat: Ile kg

Trochę małe te zdjęcia...

No właśnie po wklejeniu widzę :( Próbuje coś zrobić bo z komórki

jasne , że jest. pracuj pracuj pracuj. Ewkę polecam ja już po miesiącu widzę efekty

Obstawiam około 70-75kg. Ale nie widać biustu i jeśli jest duży to równie dobrze może to być ponad 80kg. W trzy miesiące możesz zrzucić 10kg, ale możesz też 5 (tak, jak ja...). Ale to nie jest powód, żeby nie podejmować próby! Łydki wyglądają na szczupłe i góra (na zdjęciu tyłem, od linii stanika) też nie najgorzej, więc są plusy! Teraz kwestia Twojego samozaparcia, dobrej diety i dużej ilości ćwiczeń.

80- 82

Pracuje, staram się trzymać dietę. Na tym zdjęciu miałam 76kg. Teraz -3kg i już trochę widać różnice ( głównie plecy i pupa). Ćwiczę pary razy w tygodniu z Ewą Skalpela i orbitrek 60min. na spalanie. Niestety choroba znów krzyżuje moje plany.