- Dołączył: 2007-11-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2720
5 lutego 2013, 18:32
tym razem ja proszę o oene wyglądu, mam 159 cm wzrostu
- na ile kg wyglądam
- ile powinnam jeszcze schudnąć
- jak pozbyć się niedoskonałości (np. boczków)
ps. wiem że musze jeszcze schudnąć i że stoje krzywo ale zdjęcie było robione na szybko bo bateria padała
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
5 lutego 2013, 20:46
daisyxoxo napisał(a):
7 kilo? loljak dla mnie 3 wystarczą, reszta to ćwiczenia modelujące.
"lol" to tak się jeszcze mówi? O ile dobrze pamiętam tak się mówiło za moich czasów w gimnazjum :)
6 lutego 2013, 00:18
monika20monika napisał(a):
daisyxoxo napisał(a):
7 kilo? loljak dla mnie 3 wystarczą, reszta to ćwiczenia modelujące.
"lol" to tak się jeszcze mówi? O ile dobrze pamiętam tak się mówiło za moich czasów w gimnazjum :)
ok, dzięki za informacje. mówi się jak się chce:)
- Dołączył: 2006-01-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 95
6 lutego 2013, 06:33
Ćwicz, nic nie zrzucaj. Nie patrz na wagę tlko na centymetr.
- Dołączył: 2007-11-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2720
6 lutego 2013, 21:15
dzięki za odpowiedzi, na zdjęciu mam 55,5 kg
10 lutego 2013, 21:08
1. 59 kg
2. Zrzuć tyle ile uważasz, ale może bardziej skup się na zmniejszaniu obwodow niż utracie kg.
3. Co do boczków-dieta plus ćwiczenia kardio.