Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 17 kg i jak teraz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika catchykathy

catchykathy

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Cypr
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:59

Hejj :)

DZIEKUJE WSZYSTKIM :))  wiem, ze bylo warto :)

Jak jest? Jakies porady jak utrzymać wage i nad czym popracować? 
Dziekuje z gory za wszyelka pomoc  I życzę wam WTRWAŁOŚCI, bo jest ciężko, ale WARTO! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez catchykathy 5 lutego 2013, 21:44

Zdjęcie użytkownika Zytong

Zytong

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:32

nie chudnij już....możesz jeszcze troche pupe podnieść - więc cwiczenia typu przysiady, czy podnoszenie nóg w klęku podpartym... stopniowo zwiększa ilość kalorii, aż dojdziesz do 2000kcal....no i ćwicz, to ciało bedzie jędrne, a nie przytyjesz przy takiej ilosci kcal
Zdjęcie użytkownika mukena

mukena

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:33

Ale cudnie :) super, gratulacje!!!!!! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika majka2935

majka2935

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:43

Jest pięknie tylko popracuj trochę nad tyłkiem. Gratuluję sukcesu! :)
Zdjęcie użytkownika milena17064

milena17064

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:46

Ojej wyglądasz teraz rewelacyjnie gratuluje takiej przemiany 
Zdjęcie użytkownika raspberry.pie

raspberry.pie

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:54

wyglądasz idealnie, nie chudnij już :) nad czym pracować? ćwicz dla przyjemności :)
Zdjęcie użytkownika daise

daise

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:59

chudzinka jestes ....gratuluje 
Zdjęcie użytkownika minois

minois

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Buenos Aires
  • Liczba postów: 1281

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:06

oooo kurcze też tak chcę wyglądać. Gratulację !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KaCjaTka

KaCjaTka

  • Dołączył: 2007-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:13

Fajnie, że udało Ci się tyle schudnąć ale moim zdaniem trochę przesadziłaś. 

Sama skóra i kości. Nie podoba mi się aż takie wychudzenie... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maniaa123

maniaa123

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:14

piękna zmiana:) gratulacje!
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaS79

AgnieszkaS79

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:14

dla mnie za chudo ale i tak gratuluję wytrwałości
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.