Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 17 kg i jak teraz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika catchykathy

catchykathy

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Cypr
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:59

Hejj :)

DZIEKUJE WSZYSTKIM :))  wiem, ze bylo warto :)

Jak jest? Jakies porady jak utrzymać wage i nad czym popracować? 
Dziekuje z gory za wszyelka pomoc  I życzę wam WTRWAŁOŚCI, bo jest ciężko, ale WARTO! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez catchykathy 5 lutego 2013, 21:44

Zdjęcie użytkownika catchykathy

catchykathy

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Cypr
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:14

Dziekuje bardzo :) 
Zajelo mi to,w sumie to nie wiem, zaczelam w czerwcu 2011 i tak sobie schudlam 10 kg prze 4 miesiace, a potem prze rok zeszlo sobie 7 kg, i teraz staram sie utrzymac juz sylwetke.  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xyster

xyster

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:16

Świetna przemiana! A brzuch to po prostu marzenie, gratuluję! :)
Początkowa sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika poziomka1231

poziomka1231

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kościerzyna
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:17

woow super, widać ogromną różnicę ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:23

jest zajebiscie:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiawojtasia

asiawojtasia

  • Dołączył: 2006-01-27
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:29

Bardzo fajnie wyglądasz. Gratulacje !!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biegaczka92

biegaczka92

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:34

super!!:)))) ile teraz ważysz?
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:34

Boooska przemiana! Gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzannaanna

zuzannaanna

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:34

śliczny brzuch i nogi! tylko jakieś squaty na podniesienie tyłka i będzie idealnie!
a ile razy w tygodniu ćwiczyłaś i po ile?
Zdjęcie użytkownika asiorrek

asiorrek

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:36

pięęęknie, też tak chce ;) Poza tym wyglądasz na mniej jak 60kg... musisz być wysoka :)
Zdjęcie użytkownika catchykathy

catchykathy

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Cypr
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:43

Mam 169 cm i moja waga z dzis to 56,7. A cwiczylam 5-6 razy w tygodniu po 40 minut, i teraz tez staram sie tak cwiczyć. ogolnie kiedyś bylam mega leniem, a teraz nie potrafie wyobrazić sobie dnia bez jakiegokolwiek ruchu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.