- Dołączył: 2012-05-22
- Miasto:
- Liczba postów: 115
30 stycznia 2013, 20:32
sory za jakosc zdjec i burdel w pokoju xD
160 cm
na ile kg? co zmienić? jaka dieta? ile powinnam zrzucić?
Edytowany przez musitakbyc 30 stycznia 2013, 20:32
30 stycznia 2013, 20:36
55 kg. Jakbym siebie widziała parę cm temu. Wg mnie żadnych diet, tylko zdrowe żarło, no i ćwiczenia na nogi/dupę i troszkę brzuszków. Jest fajnie.
30 stycznia 2013, 20:41
Waga 52kg. Nic nie musisz zmieniać, nie chudnąć:) nie wiem jak wygląda Twój brzuch z profila, być może lekko odstaje to wtedy ćwiczonka na brzuch:)
- Dołączył: 2012-05-22
- Miasto:
- Liczba postów: 115
30 stycznia 2013, 20:58
no tak troszke odstaje szczegolnie jak zjem...rano jeszcze jest spoko xD haha
zdrowe zarlo? tzn ustalic sobie jakas diete limit kalorii czy po prostu w sensie ze rano wegle zdrowie jakies pieczywko owsianka owoce na obiad cos zdrowego i kolacja bialkowa taak?
a mozecie podac jakies cwiczenia na nogi? takie dobre?
30 stycznia 2013, 22:20
U mnie rano też jest spoko z brzuchem, czasem mi się nawet podoba, ale wieczorem już się nie lubimy:D
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2239
30 stycznia 2013, 22:47
Jak najbardziej ok! Popracowałabym nad brzuchem i talią, ale tak żeby wyglądać jeszcze lepiej w bieliźnie, bo na ulicy to na pewno wyglądasz bombowo
![]()
