29 stycznia 2013, 15:08
cwiczę od 3 miesięcy starałam się 5-6 razy w tygodniu cwiczyłam skalpel jillian michaels callanetisc i wiele innych i efekótw nie widac brzuch dalej ten sam cellulit czy która z was tez tak miała ? poradzicie mi co mam zrobic bo juz mnie to dobija :(
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
29 stycznia 2013, 15:13
moze niedokladnie wykonujesz cwiczenia? Albo efekty sa, ale Ty ich zwyczajnie nie widzisz? Zrobilas zdjecia? Masz cos na porownanie?
29 stycznia 2013, 15:15
sweetlemon1991 napisał(a):
a dieta??
diety nie stosuje ale jem normalnie nie jem fastfoodów
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
29 stycznia 2013, 15:17
chdzinka napisał(a):
sweetlemon1991 napisał(a):
a dieta??
diety nie stosuje ale jem normalnie nie jem fastfoodów
To może spalasz to co zjadasz ponad "normę" i wygladasz cały czas tak samo.
29 stycznia 2013, 15:20
Jak po callaneticsie nie masz żadnych efektów to jestem w wielkim szoku.. po 3 miesiąc to ani grama cellulitu już nie powinnaś mieć.. :(
29 stycznia 2013, 15:21
Zalatana napisał(a):
chdzinka napisał(a):
sweetlemon1991 napisał(a):
a dieta??
diety nie stosuje ale jem normalnie nie jem fastfoodów
To może spalasz to co zjadasz ponad "normę" i wygladasz cały czas tak samo.
Callanetics to nie są ćwiczenia na spalanie, tylko rozciągające, działają na mięśnie które zbierają się w jedną kupę i ujędrniają, wysmuklają ciało. Więc to niemożliwe. Jedynym logicznym wytłumaczeniem jest to że źle wykonujesz ćwiczenia.
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
29 stycznia 2013, 15:34
Lovedresses napisał(a):
Zalatana napisał(a):
chdzinka napisał(a):
sweetlemon1991 napisał(a):
a dieta??
diety nie stosuje ale jem normalnie nie jem fastfoodów
To może spalasz to co zjadasz ponad "normę" i wygladasz cały czas tak samo.
Callanetics to nie są ćwiczenia na spalanie, tylko rozciągające, działają na mięśnie które zbierają się w jedną kupę i ujędrniają, wysmuklają ciało. Więc to niemożliwe. Jedynym logicznym wytłumaczeniem jest to że źle wykonujesz ćwiczenia.
No tak, ale autorka pisze, że ćwiczyła jilian, chodakowską, i "inne", więc cokolwiek tak czy siak powinna spalać...
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
29 stycznia 2013, 15:38
70% sukcesu to dieta, 30% ćwiczenia.