Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na jak grubą wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LittleChocolateMonster

LittleChocolateMonster

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 22:12



Dziewczyny, tak jak w temacie, ile kilogramów byście mi dały?
Wzrost 171 cm.
Przy okazji, co powinnam poprawić i jakie ćwiczenia polecacie?

PS: Za sobą mam już ok 30kg i śmiało krytykujcie, oceniajcie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sliciak

Sliciak

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: Hamak
  • Liczba postów: 10054

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 00:33

150 kilo, bardzo hiper mega gruba.
Zdjęcie użytkownika 36663

36663

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 01:42

odpowiednio gruba  jesteś tylko weź przypakuj teraz, głównie silowe, może do zabawy jakieś obciążenie? np butelki z wodą;)
zadek masz pŁŁŁaski. przysiady+mel b;) no i gratuluję tych 30kg, ja 5 n ie mogę;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiqa22

kasiqa22

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 05:26

60:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 06:23

30 kilo? SZACUN! Jak dla mnie 60, poćwiczyłabym tylko na brzuszek :)
Zdjęcie użytkownika nobody.

nobody.

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 07:14

67 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaS79

AgnieszkaS79

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 08:03

Obstawiam 59 kg;)
Polecam Jillian Michaels 30 day shred - ja wczoraj zaczęłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika na.odwyku

na.odwyku

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 08:21

60 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 08:42

63kg

juz nie odchudaj sie, cwicz brzuch:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 08:47

Wow gratuluje spadku wagi aż 30kg!!! Wow!!!
Z 60 kg Ci daję, brzuch masz ekstra! Jestem w szoku 30 kg naprawdę dużo! Jeśli chcesz coś modelować to brzuszek żeby był jędrniejszy, ale gdybym była tobą i schudła 30kg byłabym mega dumna i nie poprawiała nic:)
Zdjęcie użytkownika Intensive

Intensive

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3828

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 09:05

slaids napisał(a):

Jesteś już szczupła, teraz zacznij cwiczyć, bo ciało wiotkie :)


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.