Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -6 kg to tak niewiele...ale to dopiero początek! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iosonobello

iosonobello

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Suffolk
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:00


przy tym co mi pozostało do zrzucenia to jest pikuś, nie mniej jednak jak na dziś rozpoczęty 4 tydzień diety chyba nie jest aż tak źle? :)
Zapowiadam, ze to dopiero początek! :)

wzrost 166cm
Masa ciała -6.3 kg
Szyja -0.5cm
Biceps -2cm
Piersi -3cm
Talia -3cm
Brzuch -6cm
Biodra -3cm
Udo -2.5cm
Łydka -0.5cm
Zawartość
tłuszczu -4.4444%

Pozdrawiam! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez iosonobello 8 marca 2013, 08:33

Zdjęcie użytkownika blueberry20

blueberry20

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4885

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:06

no, efekty sa juz widoczne.
gratuluje! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez blueberry20 28 stycznia 2013, 13:08

Zdjęcie użytkownika natalia1211

natalia1211

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 2842

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:11

Gratuluję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika skinnylegs

skinnylegs

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:14

gratuluję! Oby tak dalej! Nie poddawaj się :) Ja widzę naprawdę ogromną różnicę!
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:28

Wow !! Efekty jakby co najmniej -12 kg było :)
Zdjęcie użytkownika justyna43219

justyna43219

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Wonderland
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:29

widać! boczki i tyłek fajniejsze! Masz rację dopiero 6 ale to świetny początek! Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika funnygames

funnygames

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:32

Troszkę wysmuklałaś! Super, tak trzymaj!
Zdjęcie użytkownika evek19

evek19

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 2001

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:40

mega:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basikonik

basikonik

  • Dołączył: 2012-12-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1003

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:42

Powolutku dojdziesz do celu. Gratulacje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kurczaczeq

kurczaczeq

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:43

piękna zmiana :) duża różnica i aż się dziwię, że tak mało cm spadło :) powodzenia dalej :)
Zdjęcie użytkownika kurczaczeq

kurczaczeq

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 13:43

piękna zmiana :) duża różnica i aż się dziwię, że tak mało cm spadło :) powodzenia dalej :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.