Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -6 kg to tak niewiele...ale to dopiero początek! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iosonobello

iosonobello

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Suffolk
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:00


przy tym co mi pozostało do zrzucenia to jest pikuś, nie mniej jednak jak na dziś rozpoczęty 4 tydzień diety chyba nie jest aż tak źle? :)
Zapowiadam, ze to dopiero początek! :)

wzrost 166cm
Masa ciała -6.3 kg
Szyja -0.5cm
Biceps -2cm
Piersi -3cm
Talia -3cm
Brzuch -6cm
Biodra -3cm
Udo -2.5cm
Łydka -0.5cm
Zawartość
tłuszczu -4.4444%

Pozdrawiam! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez iosonobello 8 marca 2013, 08:33

Zdjęcie użytkownika Macioraa

Macioraa

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:02

Widac roznice jest dobrze:D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kornelia91

Kornelia91

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:02

Gratulacje:)!
Bombowo, widac zmiane:)! Tak trzymaj:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sloneczkoko

sloneczkoko

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:04

6 kg to wcale nie jest mało!Zdecydowanie widać różnicę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karola999

karola999

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:04

Super! tak jak wyzej, efekty juz widac;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia0209

klaudia0209

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:04

gratuluję, oby tak dalej ;)

Zdjęcie użytkownika inaav

inaav

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:05

Super! Trzymaj tak dalej powodzenia ;)
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:08

to dopiero poczatek. musisz sie trzymac bo to wszystko wroci odrazu 
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:10

Widać  widać! Pamiętam, jak jeszcze niedawno wrzucałas te pierwsze zdjęcia... Tak trzymaj! Ładnie chudniesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 12:15

widac efekty:) powodzenia dalej:))
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.