Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena wyglądu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kicky

kicky

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 19:41

Cześć dziewczyny!
Mam 168 cm wzrostu, mam pytanie nad czym muszę popracować, jakie ćwiczenia polecacie (chodziłoby mi chyba najbardziej o nogi;/) i najważniejsze, na ile kg według Was wyglądam? Proszę o szczerą opinię, i błagam nie czepiajcie się lustra, bo jestem w trakcie remontu no...same rozumiecie:)
Z góry dziękuję za odpowiedzi!:))
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 19:41

Nie ma zdjęcia
Zdjęcie użytkownika kicky

kicky

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 19:42

edit: zdjęcie się nie wgrało, niemniej jednak można zobaczyć je u mnie w galerii:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Batalia1990

Batalia1990

  • Dołączył: 2012-11-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 19:44

heh te spodnie wyglądają jak bryczesy;) ładnie wyglądasz, mi sie podoba ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicky

kicky

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 19:48

Batalia1990 napisał(a):

heh te spodnie wyglądają jak bryczesy;) ładnie wyglądasz, mi sie podoba ;)
to są bryczesy:))
dziękuję

Edytowany przez 9dbc10f5678de46422d124f87ca7d80b 27 stycznia 2013, 19:48

Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 20:02

62? Proporcjonalna figura. Wystarczy, że ogólnie schudniesz, twoje nogi nie wyglądają jakoś specjalnie źle. Są krąglejsze, ale pasują do reszty.
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 20:03

Cięzko ocenic.
Ponieważ masz na sobie bryczesy do tego krzywo stoisz, na drugim zdjęciu przechylasz się do tyłu, na pierwszym masz noge z przodu co optycznie wyszczupla.
 Pracuj nad calym cialem, tak z 5-7kg by sie przydalo zrzucić moim zdaniem, ze względu na biodra, jakoś najbardziej mi się one w oczy rzuciły i małe wcięcie w tali, ale to tylko moje zdanie :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicky

kicky

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 20:07

Tak, wiem właśnie biodra są tragiczne ;c
Zdjęcie użytkownika andula66

andula66

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 20:11

największy problem to uda ja niestety też walczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicky

kicky

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 20:14

andula66 napisał(a):

największy problem to uda ja niestety też walczę
jakieś ćwiczenia polecasz?;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.