© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 stycznia 2013, 21:57
Edytowany przez androis 13 czerwca 2013, 12:27
22 stycznia 2013, 22:10
22 stycznia 2013, 22:22
22 stycznia 2013, 22:28
powinno pomoc tylko musisz sie stosować do wszystkich jej zaleceń dotyczących CIĄGŁEGO napinania brzucha :)
kogo zalecenia masz na mysli?
22 stycznia 2013, 22:29
ja w duzej mierze juz sie tego pozbyłam, i widzę, że można się pozbyć całkowicie tylko potrzeba czasu :) dlatego nie przestawaj ! :)
22 stycznia 2013, 22:29
22 stycznia 2013, 22:31
a jak ?? :))ja w duzej mierze juz sie tego pozbyłam, i widzę, że można się pozbyć całkowicie tylko potrzeba czasu :) dlatego nie przestawaj ! :)
w pamiętniku jest moja cała historia brzucha, która trwa już rok. ogólnie polecam wszystko co jest na brzuch :) tylko trzeba systematyczności i wytrwałości bo nic nie przynosi efektów po dwóch dniach. ja już walczę z brzuchem rok ale roznica nieziemska z tym co bylo na poczatku :)
22 stycznia 2013, 22:33
klucz do sukcesu to systematycznosc i wytrwalosc a jakie dobierzecie ćwiczenia na brzuch to juz sprawa indywidualna...
tylko nie spodziewajcie sie efektow po robieniu 50 brzuszkow dziennie...
najlepsze są rozne zestawy cwiczen typu mel b na brzuch, 8 minut abs, bo tam dzialaja wszystkie miesnie brzucha :)
nie ma cwiczen cud, na wszystko sobie trzeba zapracowac :)
Edytowany przez rynkaa 22 stycznia 2013, 22:34
22 stycznia 2013, 22:41
22 stycznia 2013, 23:10
23 stycznia 2013, 06:37
