Temat: .

.
ja mam jeszcze większy flak jak się schylam, myślę że z czasem sport, peelingi i balsamy pomogą, ale czekam na wypowiedzi bardziej doświadczonych ;]
na brzuch tak naprawdę najlepsza jest dieta MŻ a pozniej jak juz troche spadnie to cwiczonka ;) 8min abs, scyzoryki albo tak jak mowisz ogolny trening Chodakowskiej ( za ktora ja nie przepadam ;P )
tez taki mam, walcze i widze efekty :)
Tak czysto z ciekawości to ile schudłaś, że tak wygląda? Bo szczerze to nie wygląda najgorzej.
chodzi mi o to byscie mi dały rady jak walczycie :) ja tez walczę, dietę mam dobrą, nawet bardzo.do 2000 kcal, ale raczej mniej ok 1600 . cwicze ok godziny treningi ewy na zmianę, peeling, hula hop. chce tylko wiedzieć czy komuś się udało tego pozbyć..
Chciała bym mieć takie małe flaczki jak Ty ;)
- Teraz mam flaki :/, a ćwiczenia na pewno pomogą!
ok 10 kg ale to w ciiągu kilkunastu miesięcy
no moim zdaniem to Twoj brzuch jest ok ... wejdz na moj profil i zobacz jak wyglada *flak*.... po 22 kg
Pasek wagi

ja w duzej mierze juz sie tego pozbyłam, i widzę, że można się pozbyć całkowicie tylko potrzeba czasu :) 

dlatego nie przestawaj  ! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.