- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 489
22 stycznia 2013, 21:57
.
Edytowany przez androis 13 czerwca 2013, 12:27
22 stycznia 2013, 21:58
ja mam jeszcze większy flak jak się schylam, myślę że z czasem sport, peelingi i balsamy pomogą, ale czekam na wypowiedzi bardziej doświadczonych ;]
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
22 stycznia 2013, 21:59
na brzuch tak naprawdę najlepsza jest dieta MŻ a pozniej jak juz troche spadnie to cwiczonka ;) 8min abs, scyzoryki albo tak jak mowisz ogolny trening Chodakowskiej ( za ktora ja nie przepadam ;P )
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
22 stycznia 2013, 22:02
tez taki mam, walcze i widze efekty :)
- Dołączył: 2013-01-07
- Miasto: Seszele
- Liczba postów: 156
22 stycznia 2013, 22:03
Tak czysto z ciekawości to ile schudłaś, że tak wygląda? Bo szczerze to nie wygląda najgorzej.
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 489
22 stycznia 2013, 22:05
chodzi mi o to byscie mi dały rady jak walczycie :) ja tez walczę, dietę mam dobrą, nawet bardzo.do 2000 kcal, ale raczej mniej ok 1600 . cwicze ok godziny treningi ewy na zmianę, peeling, hula hop. chce tylko wiedzieć czy komuś się udało tego pozbyć..
22 stycznia 2013, 22:07
Chciała bym mieć takie małe flaczki jak Ty ;)
- Teraz mam flaki :/, a ćwiczenia na pewno pomogą!
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 489
22 stycznia 2013, 22:08
ok 10 kg ale to w ciiągu kilkunastu miesięcy
- Dołączył: 2007-12-13
- Miasto: San Marino
- Liczba postów: 4685
22 stycznia 2013, 22:09
no moim zdaniem to Twoj brzuch jest ok ... wejdz na moj profil i zobacz jak wyglada *flak*.... po 22 kg
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
22 stycznia 2013, 22:10
ja w duzej mierze juz sie tego pozbyłam, i widzę, że można się pozbyć całkowicie tylko potrzeba czasu :)
dlatego nie przestawaj ! :)