Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena wyglądu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Berenice

Berenice

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 12:58

168 cm wzrostu
55 kilogramów wagi
za duże uda i szczerze mówiąc nie wiem już co robić z tym brzuchem... Jakiś taki opuchnięty... Jak chce powiedzmy "uszczypnąć" to za dużo tłuszczyku na nim nie ma tylko jest taki wydęty... Co z nim zrobić? I jakie ćwiczenia na te uda polecacie?


       
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Berenice

Berenice

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:23

Talia 68 cm, a pod biustem 75 cm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:01

jest ok 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 23:07

Berenice napisał(a):

No właśnie mi się w ogóle nie podoba to jak wyglądam, tak ni to jędrne ni szczupłe :p

Ale za to ładny materiał  do dalszej pracy! Łydki ekstra.
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 11:55

masz skrzywienie kregoslupa dlatego tylek odstaje a brzuch jest tak z przodu i wydaje sie przez to wiekszy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Berenice

Berenice

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 12:17

A jak z tym sobie poradzić? Jakieś ćwiczenia na to są?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 23:36

to chyba musisz isc z tym juz do lekarza, bo ja nie chce nic napisać takiego co by Ci moglo zaszkodzic 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.