Temat: ocena wyglądu

Nie wyglądasz naprawdę źle :P ja mogę polecić trening z Jillian Michaels 30 day shred, jest na całe ciało, chociaż szczerze moje nogi póki co na to nie reagują. Nie wiem co ty chcesz od swoich, ale słyszałam że treningi z Mel B są dobre na poszczególne części ciała, na nogi na pewno też znajdziesz :) 

PO prostu chciałabym mieć szczuplejsze uda no i płaski brzuch... Wątpię aby dieta tu pomogła, a np. biegam po 30 minut 3-4 razy w tygodniu i też to jakoś nic nie daje... Z Mel B ćwiczę na brzuch od tygodnia, zobaczymy jak to będzie dalej... :)

Wyglada b.dobrze..

za to łydki masz ekstra:)

polecam plywanie zabka na basenie

Na brzuch powinnaś ćwiczyć, wzmocnią się mięśnie i będą go "trzymać" ;)

dobrze wygladasz. widze ze chyba troche Ci biust zleciał niestety,. a moze masz skrzywienie kregoslupa, ze tak plecy masz wygięte (i brzuch wydęty Ci sie wydaje)? bo nie jestem pewna czy to naturalnie wygląda, te plecy

Mam podobny problem z udami, niby nie są grube ale wystaje taka buła jak u Ciebie w miejscu bryczesów... nie wiem co z tym zrobić... Jaki masz obwód w najgrubszym miejscu w udzie?
Na taki brzuch czyli jakby wydęty najlepsza dieta, spróbuj activię jeść jak z reklamy :P nie jedz po godzinie 19, takie proste rady ale niewiele więcej da się wymyślić. Ćwicz leżąc na plecach i podnoś nogi do góry, aby ćwiczyły się dolne mięśnie brzucha, dodatkowo te ćwiczenia działają wysmuklająco na nogi.

sorry ale dalaś beznadziejne zdjęcie, ręce do góry podniesione.... daj normalne.

dobrze wygladasz