Temat: Wejdź i oceń czy widać efekty!

niechudzinka napisał(a):

myślę, że tyłek Ci się poprawił i to tyle. wcześniej wyglądałaś bardziej kobieco. na szczęście łatwiej jest przytyć niż schudnąć ;) także sio do lodówki!

akacja29 napisał(a):

wyglądasz za chudo...widziałam twoje menu i zgłodniałam, jesz bardzo mało i niezdrowo, po co te puste kalorie jak mleczna kanapka, mentosy i kawa 2in1? lepiej jeść warzywa, owoce, ryby, mięso...cokolwiek.

Hoffaa napisał(a):

Nie podoba mi się Twoja przemiana ;/// Przepraszam, że tak to ujmę, ale jak patrzę na Ciebie, to nie wiem, czy miałabyś teraz siłę podbiec do tramwaju... ;(  Miałaś fajne ciało, które przy pomocy ćwiczeń i umiejętnie dobranej diety możnaby przemienić w kształtną sylwetkę z jędrną skórą i leciutkim zarysem mięśni. Dieta - mam na myśli dobrze zbilansowana i kcal tyle ile potrzebujesz, żaden ujemny bilans energetyczny.... Ty natomiast straciłaś głównie mięśnie i niewiele tłuszczu - efekt -> brak jędrności, brak kobiecych kształtów i zapewne początki zaburzeń metabolizmu.... Błagam, zacznij jeść więcej i wzmocnij mięśnie ćwiczeniami siłowymi...