Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o ocene :) Czyli dla tych co się nudzą :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Elfiola

Elfiola

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 20:51

EDIT:

SERDECZNE DZIĘKI ZA OPINIE!
Ważę poniżej 58kg,
55 to było we wrześniu i teraz zimą ciężko do tego wrócić :P

Napiszcie mi proszę jakie ćwiczenia na wyszczuplenie ud i łydek - czy rowerek stacjonarny na najmniejszym obciążeniu wystarczy?

Z góry Dzięki!


WITAM!
Jak w temacie :)
Proszę o ocenę mojego wyglądu.
Zdjęcia są jakie są - chodzi mi o to czy już wyglądam szczupło czy jeszcze mi daleko do tego.
No i standardowo na ile kg wylgądam - mam 162cm.



  

Z góry DZIĘKUJĘ!!
POZDRAWIAM!
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Elfiola 21 stycznia 2013, 10:45

Zdjęcie użytkownika smoothmoves

smoothmoves

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 3733

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 21:04

Masz bardzo ładną i kobiecą figurę. Myślę, że to 55-58 kg. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 21:05

Wyglądasz przeciętnie. Na oko koło 59kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sarawol

sarawol

  • Dołączył: 2012-10-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2158

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 21:14

ok 55 :) Ładnie wyglądasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SadRedRose

SadRedRose

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 21:14

wyglądasz na wagę w normie, po prostu ;) z 60 kg?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elfiola

Elfiola

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 21:38

ale mi miło się zrobiło :)

a napiszcie mi ile musiałabym zrzucić żeby wyglądać szczupło?

i czy jazda na rowerku stacjonarnym wystarczy by wyszczuplić uda?

a jakie ćwiczenia na szczuplejsze łydki?

DZIEKI ZA ODPOWIEDZI :D
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elfiola

Elfiola

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 23:16

ok :)
widze że się nie doczekam już więcej odpowiedzi :)
i tak dziękuję za taki odzew :)
moja obecna waga to 58kg :)
a 55 było - we wrześniu :P teraz próbuje do tego wrócić :)

POZDROWIENIA!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MaryJane89

MaryJane89

  • Dołączył: 2007-02-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 23:17

60, figura gruszki tak jak ja;) ale ladnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika breatheme

breatheme

  • Dołączył: 2010-03-28
  • Miasto: Kato
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 08:46

Według mnie 55 kg, nie katuj się dietami, jedz zdrowo i ćwicz. Wyglądasz fajnie ;)   Możesz jedynie troszkę nóżki wyrzeźbić, bo góra fajna;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ryjku

ryjku

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 08:57

jak ja teraz 58 pocwicz na brzuszek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika typowa

typowa

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Narnia
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 09:07

Wyglądasz ładnie, moim zdaniem idealnie. Nie wyglądasz jak wieszak i gruba też nie jesteś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.