Temat: 3 tygodnie - różnica

Staram się trzymać dietę i ćwiczę od 25 dni z tym, że były dni lepsze i gorsze.
Zdjęcia są z drugiego dnia diety oraz dzisiejszego ranka. Z góry przepraszam za jakość, ale dysponuję tylko słabiutkim aparatem w telefonie, a wcześniejsze zdjęcia były robione wieczorem i jak się okazało sztuczne światło nie jest na siły mojego telefonu. ;)
Na sobie mam wakacyjne spodenki, w które na koniec diety chciałabym bez problemu wchodzić.
Różnica nie jest duża, ani wizualnie, ani na wadze (2-3 kg), ale ta mała zmiana motywuje do dalszej pracy. :)
Teraz zaczynam męczyć nogi, żeby zgubić 2-3 cm w udzie.

Dzień 2:

Dziś:


Dzień 2:

Dziś:


I dla porównania moje zdjęcie z końca kwietnia, z wagą 49 kilogramów, właśnie takie nogi chciałabym z powrotem:


genialnie ;) jestes maja motywacja ;)

super !!

a jesli moge spytac-co sie stalo ze przytyłas od kwietnia?
sluttypumpkin były wakacje, a ja uwielbiam wieczorne wypady na pizzę i piwo, a najbardziej na pizzę, kilka piw i coś słodkiego. ;d W taki głupi sposób dorobiłam się w krótkim czasie dodatkowych 6-7 kilogramów na wadze.

Hipokrytka.

aha, dzieki ;) wierze ze szybko zrzucisz to ;) naprawde super Ci idzie, tez sie biore za siebie ;D

Kochana, jaka róznica !!! Gratuluję ;-)

Co takiego robisz, że Ci tak brzuszek zmalał i cała figurka? Co ćwiczysz, jak się odżywiasz?

Może jeździsz na rowerze stacjonarnym, robisz brzuszki, hula-hop?

Pasek wagi
Świetny efekt:)
No na tym ostatnim zdjęciu wyglądasz rewelacyjnie;)! Już dużo Ci do tego nie brakuje, powodzenia!
zzuzzana19 generalnie jem wszystko, ale w mniejszych ilościach. Zrezygnowałam z cukru i wielkich ilości chleba, który wcześniej jadłam 3 razy dziennie. Mam limit 1300-1500 kcal  i godzinkę dziennie minimum staram się ruszać. Głównie jeżdżę na basen i robię dywanówki (8 min...) + czasami właśnie hula. ;)
Śliczny brzuch.

Hipokrytka. napisał(a):

zzuzzana19 generalnie jem wszystko, ale w mniejszych ilościach. Zrezygnowałam z cukru i wielkich ilości chleba, który wcześniej jadłam 3 razy dziennie. Mam limit 1300-1500 kcal  i godzinkę dziennie minimum staram się ruszać. Głównie jeżdżę na basen i robię dywanówki (8 min...) + czasami właśnie hula. ;)

 

Aha ;)

A hula to takie zwykłe czy  z wypustkami? I obciążeniem, typu mąka, kasza? ;D

Pasek wagi

świetnie .. Niby 3kg a efekty zniewalające :)

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.