6 października 2012, 22:33
Staram się trzymać dietę i ćwiczę od 25 dni z tym, że były dni lepsze i gorsze.
Zdjęcia są z drugiego dnia diety oraz dzisiejszego ranka. Z góry przepraszam za jakość, ale dysponuję tylko słabiutkim aparatem w telefonie, a wcześniejsze zdjęcia były robione wieczorem i jak się okazało sztuczne światło nie jest na siły mojego telefonu. ;)
Na sobie mam wakacyjne spodenki, w które na koniec diety chciałabym bez problemu wchodzić.
Różnica nie jest duża, ani wizualnie, ani na wadze (2-3 kg), ale ta mała zmiana motywuje do dalszej pracy. :)
Teraz zaczynam męczyć nogi, żeby zgubić 2-3 cm w udzie.
Dzień 2:
![]()
Dziś:
![]()
![]()
Dzień 2:
![]()
Dziś:
![]()
I dla porównania moje zdjęcie z końca kwietnia, z wagą 49 kilogramów, właśnie takie nogi chciałabym z powrotem:
![]()
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
7 października 2012, 12:05
genialnie ;) jestes maja motywacja ;)
super !!
a jesli moge spytac-co sie stalo ze przytyłas od kwietnia?
7 października 2012, 12:17
sluttypumpkin były wakacje, a ja uwielbiam wieczorne wypady na pizzę i piwo, a najbardziej na pizzę, kilka piw i coś słodkiego. ;d W taki głupi sposób dorobiłam się w krótkim czasie dodatkowych 6-7 kilogramów na wadze.
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
7 października 2012, 12:29
aha, dzieki ;) wierze ze szybko zrzucisz to ;) naprawde super Ci idzie, tez sie biore za siebie ;D
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Lesica
- Liczba postów: 1332
7 października 2012, 14:10
Kochana, jaka róznica !!! Gratuluję ;-)
Co takiego robisz, że Ci tak brzuszek zmalał i cała figurka? Co ćwiczysz, jak się odżywiasz?
Może jeździsz na rowerze stacjonarnym, robisz brzuszki, hula-hop?
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 2842
7 października 2012, 14:38
Świetny efekt:)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
7 października 2012, 17:12
No na tym ostatnim zdjęciu wyglądasz rewelacyjnie;)! Już dużo Ci do tego nie brakuje, powodzenia!
8 października 2012, 00:34
zzuzzana19 generalnie jem wszystko, ale w mniejszych ilościach. Zrezygnowałam z cukru i wielkich ilości chleba, który wcześniej jadłam 3 razy dziennie. Mam limit 1300-1500 kcal i godzinkę dziennie minimum staram się ruszać. Głównie jeżdżę na basen i robię dywanówki (8 min...) + czasami właśnie hula. ;)
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
8 października 2012, 09:55
Śliczny brzuch.
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Lesica
- Liczba postów: 1332
8 października 2012, 11:50
Hipokrytka. napisał(a):
zzuzzana19 generalnie jem wszystko, ale w mniejszych ilościach. Zrezygnowałam z cukru i wielkich ilości chleba, który wcześniej jadłam 3 razy dziennie. Mam limit 1300-1500 kcal i godzinkę dziennie minimum staram się ruszać. Głównie jeżdżę na basen i robię dywanówki (8 min...) + czasami właśnie hula. ;)
Aha ;)
A hula to takie zwykłe czy z wypustkami? I obciążeniem, typu mąka, kasza? ;D
8 października 2012, 11:53
świetnie .. Niby 3kg a efekty zniewalające :)