6 października 2012, 22:33
Staram się trzymać dietę i ćwiczę od 25 dni z tym, że były dni lepsze i gorsze.
Zdjęcia są z drugiego dnia diety oraz dzisiejszego ranka. Z góry przepraszam za jakość, ale dysponuję tylko słabiutkim aparatem w telefonie, a wcześniejsze zdjęcia były robione wieczorem i jak się okazało sztuczne światło nie jest na siły mojego telefonu. ;)
Na sobie mam wakacyjne spodenki, w które na koniec diety chciałabym bez problemu wchodzić.
Różnica nie jest duża, ani wizualnie, ani na wadze (2-3 kg), ale ta mała zmiana motywuje do dalszej pracy. :)
Teraz zaczynam męczyć nogi, żeby zgubić 2-3 cm w udzie.
Dzień 2:
![]()
Dziś:
![]()
![]()
Dzień 2:
![]()
Dziś:
![]()
I dla porównania moje zdjęcie z końca kwietnia, z wagą 49 kilogramów, właśnie takie nogi chciałabym z powrotem:
![]()
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
6 października 2012, 22:35
dla mnie wyglądasz jak z motywacji :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
6 października 2012, 22:36
co robiłaś na brzuch?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Dobra Nadzieja
- Liczba postów: 5400
6 października 2012, 22:38
widać...kręciłaś hula-hop?
- Dołączył: 2012-02-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1189
6 października 2012, 22:38
no baa
6 października 2012, 22:46
Rynkaa na brzuch tylko 8 min abs i ostatnio sporo na basen chodziłam, a po nim często czułam, że brzuch popracował
Niunia322 tylko w te dni, w które nie chciało mi się ćwiczyć, a starałam się zawsze godzinę dziennie coś robić, więc odpalałam sobie film na komputerze i leciałam. ;D
Edytowany przez Hipokrytka. 6 października 2012, 22:46
6 października 2012, 22:49
No co Ty, efekt jest i to niemały ;) A brzuszek masz śliczny !
6 października 2012, 22:58
Ładnie wygladasz
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 976
6 października 2012, 22:58
efekt niesamowity!
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
6 października 2012, 23:29
spodenki sama robiłaś? :)