Temat: Czy widać różnicę?

Zawsze miałam ogromny kompleks pleców i brzucha. ostatnio ćwiczę codziennie P90X. W tym tygodniu zacznę ćwiczyć 2 miesiąc i zastanawiam się czy dalej  ćwiczyć P90 czy może coś innego. Poniżej zdjęcie pleców.Przepraszam za złą jakość i moją twórczość w paincie.Co myślicie? znacie może jakieś ćwiczenia na plecy?



Pasek wagi
widaaać, baaaardzo! :)) ćwicz dalej jesli lubisz,bo efekty są, a ja Ci nie doradze bo się nie znam :)
Widać różnicę i to dużą - ciekawa jestem przodu 
Widać. Oczywiście na plus :)
Troszkę chyba widać, ale podstawą jest dieta w takich przypadkach.

silly napisał(a):

widać różnicę :) fałdki na plecach i ramiona mniejsze, boczki niby też, ale nie wiem czy to nie przez to, że na 1 zdjęciu masz przyciasne majtki :P ale ogólnie bardzo na plus :) jaka różnica w kilogramach?

I tu Cię zaskoczę jeżeli chodzi o kg o na początku przytyłam 4 kg :) , teraz z tych 4 schudłam 2 kg w ciągu tygodnia (nie wiem czemu), ale w cm poszło mi w tali 4 cm a w brzuchu 6 cm. Mam nadzieję, że to przytycie było przez mięśnie, ponieważ w P90 jest bardzo dużo ćwiczeń siłowych. (tak przynajmniej sobie wmawiam). Podobno schudłam na twarzy ale ja tego niestety nie widzę:) ogólnie to jakąś załamkę miałam dzisiaj jak to zdjęcie robiłam, bo myślałam, (naiwnie), że więcej schudłam,a tu patrzę na zdjęcie i mało mi się wydawało  ale dzięki dziewczyny za pocieszenie. Piękne rezultaty widać na youtube, no nic zobaczę po 90 dniach  cwiczeń jak bedę wyglądać:).

Pasek wagi
widać różnicę :)
mniej fałdek i stały sie bardzo delikatne
Pasek wagi
Jeszcze sporo pracy przed Tobą, ale różnica już jest zauważalna;)
dobrze Ci idzie gratki
Widać różnicę :)
Pasek wagi
widać

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.