Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy widać różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marti301984

marti301984

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:31

Zawsze miałam ogromny kompleks pleców i brzucha. ostatnio ćwiczę codziennie P90X. W tym tygodniu zacznę ćwiczyć 2 miesiąc i zastanawiam się czy dalej  ćwiczyć P90 czy może coś innego. Poniżej zdjęcie pleców.Przepraszam za złą jakość i moją twórczość w paincie.Co myślicie? znacie może jakieś ćwiczenia na plecy?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez marti301984 5 sierpnia 2012, 11:33

Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:37

Co do majtek to kup sobie takie z wyższym stanem żeby Ci troche boczki ukryły :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belladonnna

belladonnna

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:38

widać . działaj dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika World.Natalie

World.Natalie

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:40

Rika12345 to ma problemy widzę. Co nikt Ci życzeń na urodziny nie złożył to masz bulwersa wielkiego na wszystkich teraz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika butterflyleg

butterflyleg

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 385

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:40

Jasne, ze widac!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocoococ

cocoococ

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:41

widać :)
Zdjęcie użytkownika marti301984

marti301984

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:42

rika12345 napisał(a):

jakie majtki MASA wogole to czemu wypinasz sie na tych zdjeciach jak pudzian ? chodzi o bicepsy czy co

Wypinam się jak pudzian ponieważ tak proponują zrobić zdjęcia. Na początku programu robisz zdjęcia i na końcu w takich pozach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cherrylady1991

Cherrylady1991

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1599

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:42

agnieszka.n napisał(a):

widać różnice.! mniejsze boczki i fałdka z pleców zniknęła.:)

dokładnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:45

rika12345, chciałabym cię poznać, serio i zobaczyć czy byłabyś taka wygadana na żywo :P
a do autorki to oczywiście, że widać różnicę ;)

Edytowany przez zelkowelove 5 sierpnia 2012, 11:45

Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:47

widać ;-) różnicę i życzę powodzenia w dalszych staraniach 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marti301984

marti301984

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:49

sylka889 napisał(a):

Co do majtek to kup sobie takie z wyższym stanem żeby Ci troche boczki ukryły :P

Te niebieskie pierwsze zdjecie :) to kostium i sie do niego odchudzam wiem, że są za małe:) ale chce sobie po zakończeniu programu zrobić jeszcze raz i porównać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.