Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy widać różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marti301984

marti301984

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:31

Zawsze miałam ogromny kompleks pleców i brzucha. ostatnio ćwiczę codziennie P90X. W tym tygodniu zacznę ćwiczyć 2 miesiąc i zastanawiam się czy dalej  ćwiczyć P90 czy może coś innego. Poniżej zdjęcie pleców.Przepraszam za złą jakość i moją twórczość w paincie.Co myślicie? znacie może jakieś ćwiczenia na plecy?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez marti301984 5 sierpnia 2012, 11:33

Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:32

a gdzie jest zdj porównawcze?
widać różnice
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez sylka889 5 sierpnia 2012, 11:34

Zdjęcie użytkownika marti301984

marti301984

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:33

Już poprawiłam. coś się nie wgralo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agnieszka.n

agnieszka.n

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:35

widać różnice.! mniejsze boczki i fałdka z pleców zniknęła.:)
Zdjęcie użytkownika World.Natalie

World.Natalie

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:35

Widać!!!

Też mam p90X ale nie mogę się w nim rozeznać - angielskiego nei umiem za dobrze i do tego płyty są ściągnięte z neta i są popakowane piętnaście tysięcy razy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rika12345

rika12345

  • Dołączył: 2011-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:36

jakie majtki MASA 

wogole to czemu wypinasz sie na tych zdjeciach jak pudzian ? chodzi o bicepsy czy co

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rika12345

rika12345

  • Dołączył: 2011-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:36

jakie majtki MASA 

wogole to czemu wypinasz sie na tych zdjeciach jak pudzian ? chodzi o bicepsy czy co

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:36

Tak widać. Szczególnie na plecach, więc pewnie brzuch z przodu też schudł :)
PS; niektórzy śmiesznie wycinają zdj ;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez znadiia 5 sierpnia 2012, 11:37

Zdjęcie użytkownika ewelinusek

ewelinusek

  • Dołączył: 2009-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12386

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:36

ładnie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinapola

paulinapola

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 11:37

oczywiscie, ze widac roznice. mnie skrzydelka z plecow zniknely po marszobiegach, ktore dla urozmaicenia ci moge polecic
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.