Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Otręby

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aga00k

aga00k

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:07

Dziś pierwszy raz zakupiłam sobie otręby i nie bardzo wiem z czym je jeść:) do jogurtu dosypać? do mleka? z czym je jecie?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:10

z jogurtem albo serkiem wiejskim, do omleta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aga00k

aga00k

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:12

A do płatków kukurydzianych?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ojlaluna

ojlaluna

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Murowiec
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:23

Do twarogu, do mleka, kefiru, jogurtu, serka wiejskiego...w sumie do wszystkiego, tego prawie nie czuć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:24

Ja dodaje do owsianki :) Do jogurtu możesz dodać :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izkaduch87

izkaduch87

  • Dołączył: 2013-02-18
  • Miasto: Brzesko
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:26

ojlaluna napisał(a):

Do twarogu, do mleka, kefiru, jogurtu, serka wiejskiego...w sumie do wszystkiego, tego prawie nie czuć.

ja tak samo :):) głównie do jogurtów :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:26

owsianka, jogurt, kefir, twaróg, potraktowac jako panierkę do np. fileta z kurczaka, do jajka, jajecznicy ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smerfetka90

smerfetka90

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:28

.

Edytowany przez smerfetka90 20 sierpnia 2014, 16:30

Zdjęcie użytkownika aga00k

aga00k

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:36

Dzięki za informacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamuska1984

mamuska1984

  • Dołączył: 2012-11-27
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1143

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 14:47

omlecik z otrębami jest super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.