Temat: Przepis na surówkę z białej kapusty- co dodać?

Szybkie pytanie, dziewczyny: macie jakiś fajny pomysł na to, z czym zrobić surówkę z białej kapusty?
  • około 1/6 białej kapusty
  • 1 duża marchew lub dwie mniejsze
  • 1 jabłko
  • pęczek pietruszki
  • pęczek szczypiorku
  • 1/2 cytryny do skropienia jabłka
  • 1 łyżka octu
  • około 4 łyżki oliwy z oliwek  extra vergin
  • sól do smaku
  • 1 łyżka cukru
  • pieprz do smaku

SMACZNEGO ;))

COLESŁAW   boska :) 
Pasek wagi
z pomarańczą, marchewką i jogurtem
Pasek wagi
z sosem winegret , poza tym nic nie dodaje do kapusty i jest super pyszna

A moja teściowa robiła z dodatkiem marchwi, jabłka, cebula, oliwa, przyprawy (sól, pieprz) i ciekawe było to, że dodała curry-zupełnie inny smak. Ale proporcji nie znam. Curry było sporo;)

np tak: 
  • 500g mniej więcej kapusty białej
  • sól
  • 6 łyżek oliwy z oliwek
  • 3 łyżki octu winnego
  • pieprz czarny, zmielony
  • ***świeży koperek opcjonalnie
Przepis jest z gatunku im prosciej tym smaczniej,  i jest zaczerpnięty z   malutkiej pozycji "Kuchnia grecka" Aphrodite Kaipi, przeklad Tomasz Kozłowski

1. kapustę pokroić w drobne wąskie pasemka, posolić i odstawić na ok 1 godzinę aby pusciły sok

2, połączyć oliwę z oliwek z octem winnym , dodać pieprz i przygotowana marynatą dokładnie wymieszać z pokrojoną kapustą.

**  czasami dodaje swieży, drobno pokrojony koperek
Pasek wagi
Ja robię taką najzwyklejszą :-)
Proporcje na oko :
Kapustę szatkuję i posypuję troszkę solą (po to by zmiękła) ,odstawiam na troszkę a potem odsączam z nadmiaru soku.
Dodaję do niej startą marchewkę,posiekaną cebulkę,doprawiam sokiem z cytryny,oliwą lub olejem do sałatek , sól,pieprz.Czasami dodaję  paprykę czerwoną i kukurydzę z puszki.
Wielkie dzięki za wszystkie pomysły i inspiracje :)
ze startą marchewką  i oliwą z oliwek (mniam)
albo pyszna jest też taka( ale to jużnie koniecznie musi być surówka ;p): posiekaj kapustę i gotuj w garnku do miękkości, w międzyczasie podsmaż na patelni pokrojona w kostkę marchwkę, pietruszke (aż zrobi się miękkawa) i wsyp do tej kapusty, jak wszystko zrobi się miękkie dopraw i jak chcesz możesz dodać odrobinę koncentratu pomidorowego (ale to już kwestia gustu)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.