Temat: Zielony koktajl?

hej kochane, mam pytanie. Czy któraś/lub któryś pija takie zielone koktajle? Nie mówię, ze chcę schudnąć od samego picia ich bo są zielone, ale czasami mam na taką miksturę ochotę na lunch, lub kolację. Jak Wam smakują? i czy macie jakieś swoje ulubione przepisy? Bo mój wypróbowany dotychczas to jest:

-liście roszponki

-kiełki brokuła

-kawałek ogórka zielonego

-pół jabłka

-pół kiwi

-łyżka soku z cytryny

-łyżeczka miodu

-woda mineralna

I czy coś wam dało picie ich? Podzielcie się prosze swoimi przepisami, bo chciałabym jakiś inny przygotować jutro  i mam kilka pomysłów, ale może Wy macie pyszne i sprawdzone?


siczma napisał(a):

dobry pomysł dodać herbatę zamiast wody :)

pewnie, że dobry :) herbaty uzywam zarówno w green smoothies, jak i w recovery smoothies potreningowych - tylko wczesniej ją zaparzam żeby zdążyła ostygnąć

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.