Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co robicie na weekendowy obiad?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 13:51

Co planujecie na obiad jutro i na niedziele? Chcialabym zrobic cos co starczy na 2 dni (no i jest w miare dietetyczne). Przez ostatni rok wypadlam z rytmu gotowania weekendowego bo nie mialam czasu (w tygodniu nei gotuje bo mam stolowke kolo pracy tak samo jak moj narzeczony)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karen27

karen27

  • Dołączył: 2008-01-31
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 908

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 13:55

ja mam gołąbki  z przewagą mięsa drobiowego... gar na dwa dni..rodzinka zje z ziemniakami, a ja ''sote'' :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 13:57

karen27 napisał(a):

ja mam gołąbki  z przewagą mięsa drobiowego... gar na dwa dni..rodzinka zje z ziemniakami, a ja ''sote'' :)


za duzo roboty ;). Chyba ze zrobie pseudogolabki czyli mieso z ryzem, wymieszane z pekinska;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 14:08

jutro - zapiekankę makaronową lub ziemniaczaną (jeszcze zobaczę)
niedziela - schab pieczony w rękawie ( zawsze piekę spory kawał schabu bo później można go podać na zimno jako wędlinę ),sos pieczarkowy,ziemniaki i buraczki.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika keira1988

keira1988

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 4965

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 14:08

Ja zrobie chyba leczo z kielbaska :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aerobiczna

aerobiczna

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2013, 14:28

Ja kupiłam sobie ostatnio w Biedronce mieszkankę warzyw mrożonych, wrzuciłam je na patelnie (bez oleju) i dodałam do nich makaron pełnoziarnisty. Doprawiłam i tak mi powstało coś a'la chińszczyzna :D
Zdjęcie użytkownika Valkyrja

Valkyrja

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 08:18

Sos boloński/ragu (z mięsa drobiowego).
Zdjęcie użytkownika paulinkaaa86

paulinkaaa86

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1143

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 09:03

ja kurczaka pieczonego w całości w piekarniku:) w sumie mało roboty bo myjesz, naciera się ulubionymi przyprawami  na 2 godz do lodówki a zaś na godzinkę do piekarnika i gotowe:) do tego surówka lub co się chce i jest na minimum 2 obiady, a piersi wykrawam i często kroje sobie na kanapki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 09:45

na dziś podroby ( serce) jeszcze nie mam pomysłu jak  + kasza + surówk
edycja  planów: z rybki nici bo obiad u mamy i będzie filet z indyka z patelni grillowej, sałata z jogurtem  i chyba ziemnaki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez agacik33 16 marca 2013, 23:29

Zdjęcie użytkownika bobasek11

bobasek11

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 12:57

Ja dziś robię udziec z indyka duszony z żurawiną. Powinno starczyć na jutro jeszcze, dla mnie i chłopa.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.