Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pancakes

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika trouble18

trouble18

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:00

Macie jakiś wypróbowany przepis na dobre pancakes, bo w necie jest ich pełno i nie wiem z którego skorzystać?
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:09

Proste przepisy: zwykłe , i z cappuccino 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika keira1988

keira1988

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 4965

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:09

Przepis podstawowy:

180g maki
1 lyzeczki proszku do pieczenia
30g cukru
1/2 lyzeczki soli
200ml mleka
30g roztopionego masla
2 jajka 

suche skladniki wymieszac, plynne skladniki wymieszac i suche wsypac do plynnych. Mieszac tylko do polaczenia, nie dluzej, bo beda twarde. 

Pancakes z borowkami : dolozyc 200g borowek do ciasta
Pancakes z jablkami: Dolozyc starte jablko do plynnych skladnikow i 1/2 lyzeczki cynamonu do suchych. 


Robilam te dwa rodzaje i sa pyyyszne...
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:22

Zapewne zamierzasz je zjeść na lunch ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:33

http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/odchudzanie/diety/recipe_id/11  mnie smakowały te ;)
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:45

my mielismy na sniadanie ...
1 duzy jogurt
1 jajko
1łyżeczka proszku
1starte jabłko
niecała szklankazmielonych w mlynku płatkow owsianych 
mieszasz czekasz ok 20 min anasiaknie, ppieczesz pycha lekkie , delikatne zdrowe i mega smaczne nie gumowe jak z razowej maki 
Zdjęcie użytkownika trouble18

trouble18

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 09:51

Nie, będę je jeść na śniadanie :P
Zdjęcie użytkownika whinn

whinn

  • Dołączył: 2012-09-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 10:29

Dużo pancakes tutaj:

http://relishmeals.blogspot.de/p/przepisy.html

A te najzwyklejsze:

http://relishmeals.blogspot.de/2012/08/36-saturday-razowe-pancakes.html 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.