- Dołączył: 2013-03-01
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 1861
5 marca 2013, 16:48
Witajcie.
Właśnie wróciłam ze szkoły i muszę zjeść obiad. Jak do tej pory mam 557kcal za sobą (trzy posiłki), więc miło by było, gdyby potrawka była w granicach maks 400-500 :) od razu zaznaczam, że nie mam sałaty ani kapusty żadnej.
- Dołączył: 2012-11-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1925
5 marca 2013, 16:49
nie wiem co masz w lodówce dlatego odsyłam:
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1477/kalorie/diety
5 marca 2013, 16:51
ryż, jajko sadzone i jakieś warzywko :)
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
5 marca 2013, 16:58
ja wczoraj na szybko zjadlam marchewke z groszkiem i pol lososia wedzonego (pol tego kawalka co mialakm) ok 150g
