Temat: pomysł na rybę:)

Proszę was dziewczyny o podanie waszych sprawdzonych przpisów na przygotowanie ryby na obiad tak aby była zdrowa i smaczna:) wiem że w internecie jest tego dużo ale zależy mi na sprawdzonym, wypróbowanym przepisie:)
ja pstrąga/dorsza lub mirunę (3 ulubione ryby ^^) obsypuję przyprawą do ryb i teraz albo a) skrapiam cytryną, układam na całej rybce plasterki cebuli; b) układam na rybie plastry pora. piekę 30 minut w folii aluminiowej albo papierze do pieczenia, na ostatnie 5 'otwieram' kopertkę żeby wody odparowały trochę :)
pstraga lub lososia robie z piekarnika. filety smaze w panierce bo atrakcyjnie to one nie wygladaja jednak pieczone w foli (az wstyd podac ciape) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.