Temat: pomysł na rybę:)

Proszę was dziewczyny o podanie waszych sprawdzonych przpisów na przygotowanie ryby na obiad tak aby była zdrowa i smaczna:) wiem że w internecie jest tego dużo ale zależy mi na sprawdzonym, wypróbowanym przepisie:)
Ja rybkę najczęściej przyrządzam umieszczając ją w soku z cytryny i tymianku. Następnie daję ją na parę i po 15 minutach - gotowe!
Ja wrzucam po prostu łososia na patelnię teflonową bez dodatku tłuszczu i tak smażę, do tego dziki ryż i suróweczka. Proste a smaczne :)
przypraw rybę ulubionymi przyprawami, ja dodaję sól, pieprz,przyprawe do ryb, pietruszke,  na rybę kładę plaster masła i zawijam w folię aluminiową i do piekarnika pychota!

tulipanka86 napisał(a):

przypraw rybę ulubionymi przyprawami, ja dodaję sól, pieprz,przyprawe do ryb, pietruszke,  na rybę kładę plaster masła i zawijam w folię aluminiową i do piekarnika pychota!

dodaje jeszcze koperek :)
dzięki:) w takim razie jutro ryba z piekarnika!:D
Ja robię łososia albo pstrąga w piekarniku. Dodaję sól, pieprz, tymianek, albo przyprawę do ryb, skrapiam cytryną, zawijam w folię i do piekarnika na ok 20 min. :)
Do pstrąga do środka wrzucam krążki cebuli, marchewkę, albo jakieś inne warzywo, które akurat znajdę :)
- w miseczke sok z cytryny (ale nie jakoś dużo) + przyprawy wg gustu, ja daję tymianek, zioła prowansalskie np :), sól, pieprz
- rybę nakrajam (zależy co masz, ale nacinasz takie paseczki)
- smarujesz tymi przyprawami, odkładasz na jakąś godzinkę
- i na ruszt do pieca :) mmmm uwielbiam tak filet z łososia.. w zależności jakie przyprawy dodasz to różny smak wyjdzie :)
Mi najbardziej smakuje ryba na parze z sokiem z cytryny.
Pasek wagi
ja uwielbiam łososia z piekarnika w pieprzu cytrynowym + np ser zółty lub z koperkiem :) pyyyyyszności 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.