Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tuńczyk

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mrs.dzamiza

mrs.dzamiza

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 15:46

czy macie jakis pomysl na kolacje z wykorzystaniem tunczyka z puszki ? :)
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 15:47

Sałatka.
Przepisy w googlach.
Zdjęcie użytkownika SexyKitty

SexyKitty

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 15:48

U mnie w pamiętniku właśnie pomysł na pyszny obiad z tuńczykiem - zdjęcia
placuszki z tuńczyka i cukinii
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BaskaH

BaskaH

  • Dołączył: 2012-12-04
  • Miasto: Krynica-Zdrój
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 15:54

Awokado z farszem z tuńczyka i dodatkami jakie lubisz i pasują Ci do tuńczyka. Oprócz tego sos do makaronu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 15:58

dodaje do tunczyka dosłownie wszystko co mam w lodówce i jest zawsze pycha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trelemoreleczeresnie

trelemoreleczeresnie

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 16:00

na kolację to stawiałabym na sałatkę z mixem sałat, pomidorem, serem feta, pestkami słonecznika
ewentualnie placuszki z tuńczykiem 
albo omlet a na niego tuńczyk i warzywa
Zdjęcie użytkownika Obserka

Obserka

  • Dołączył: 2012-05-23
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 4551

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 16:00

pasta z tunczyka

 tunczyk w wodzie

cebula

serek filadelfia lub inny kremowy 200 gram

cebule pokroic w kosteczke /drobniutko, wszystko wymieszac i na kanapke :)

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Ragienka

Ragienka

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2122

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 16:02

Często robię właśnie pastę z tuńczyka, jajka, majonezu. Traktuję to razem blenderem i na chlebek jak znalazł.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sanssouci

sanssouci

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 22:41

tuńczyk smażony z ryżem, zielonym groszkiem, marchewką, kukurydzą, albo z tym, co po prostu lubisz.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.