Temat: sałatki do obiadu :)

Hej, czy mogłybyście napisać jakie robicie sałatki do obiadu.I jakich typu sosów do nich używacie, ja się zupełnie nie znam i nie znalazłam niestety żadnej ciekawej stronki z takimi przepisami :) Z góry dzięki 
Pasek wagi
coleslaw:)

albo taka: salata lodowa, slonecznik (wczesniej uprazony na patelni) i pomidor do tego sos culineo "o aromacie ziol ogrodowych" z biedronki:P lubie to
Ciekawe ciekawe, a colesława robisz sama?
Pasek wagi
polecam tego bloga mnóstwo zdrowych przepisów
http://smak-zdrowia.blogspot.com
Lubię pekińską, robię na dwa sposoby:

1. pekińska, marchewka tarta, jabłko tarte, cebula w drobną kostkę, do tego sos winegret - olej, sól pieprz, cukier, ocet
2. pekińska, brzoskwinie z puszki (ja mam własnej roboty), rodzynki (zalewasz wrzątkiem na parę minut, odlweasz i sa miekkie), do tego sos z jogurtu, w nim jest pieprz, sól i curry (może być dodany majonez, ale ja nie dodaję)
moja ulubiona : marchew + por + jabłko +jogurt naturalny i odrobina majonezu hellmans lekki
buraki gotuje tre na tarce + trochę cukru,octu i soli
kapusta kiszona+ cebila + marchew + trochę cukru + odrobina gorącej wody , sól , pieprz , łyżka oliwy
mizeria - ogórek , cebula i jogurt naturalny 
sałata pekińska+marchew+cebula+pomidor+ogórek kiszony+ jogurt naturalny i majonez lekki
sałata+cebula+ogórek zielony+ majonez
marchew+czosnek+jogurt naturalny i odrobina majonezu 
Pasek wagi
starta marchew + starte jabłko + odrobina soku z cytryny + jogurt naturalny
kapusta kiszona + starta marchew + starte jabłko + odrobina oliwy
kapusta pekińska + pomidor + kiszony ogórek + kukurydza + papryka + zioła do sałatek + jogurt nat. (gęsty)
pomidor + czerwona cebula/szczypiorek + sól, pieprz + jogurt naturalny
miks sałat + ulubione warzywa + prażone pestki dyni/słonecznika + oliwa z oliwek + zioła do sałatek
często też do sałatek na bazie miksu sałat robię sos na bazie oliwy, do tego łyżeczka miodu, trochę soku z cytryny, czosnek, sól, pieprz, dodatkowo można dodać musztardę/papryczkę chillie/imbir

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.