Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co na kolacje we dwoje...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Moniaaa123

Moniaaa123

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Owocowo
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 21:54

Chciałabym zrobić jutro niespodziankę dla mojego lubego z okazji walentynek i zrobić kolacje... tylko nie wiem co zrobic dobrego i w miare szybkiego bo będe miała mało czasu  po pracy... Pomóżcie proszę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cluey.

Cluey.

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:14

Spaghetti- bolognese, carbonara
Krewetki
Pizza
Nie przychodzi mi nic więcej na myśl :<
Zdjęcie użytkownika Moniaaa123

Moniaaa123

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Owocowo
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:17

Carbonara była wczoraj na obiad,
krewetek on nie lubi
a pizzy ma pod dostatkiem bo pracuje w pizzerii haha

może jednak zrobię tortille?

Nie chcę robic deseru bo nie jem słodyczy więc nie będę się katować, to ja będę jego deserem haha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kurczaczeq

kurczaczeq

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:19

ja mojemu na kolację w walentynki zrobiłam spaghetti, bo bardzo lubi i w miarę szybko się robi :) 
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:21

ja robię owoce morza z sałatą i bagietką czosnkową, a na deser tiramisu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jajanka

Jajanka

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:23

Zamiast deseru, to w sexshopie można kupić taką czekoladę z pędzelkiem i zamiast deseru, to możecie taką czekoladę z siebie zjadać :D Będzie to na pewno dla lubego najpyszniejszy deser ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ssserena

ssserena

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 567

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:47

wino, truskawki w czekoladzie, spagetti z piersi kurczaka, jakaś sałatka z pekińskiej ja tak zrobię
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gatitoo

gatitoo

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:54

Spaghetti z mięskiem i sosem pomidorowym  Prosto, szybko i smacznie.
Zdjęcie użytkownika kasztanoweoczy

kasztanoweoczy

  • Dołączył: 2012-08-21
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 22:58

POLECAM!

http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/kurczak/filety_z_kurczaka_glazurowane/przepis.html

Marynować możesz nawet krócej - ogólnie kurczak jest PRZE-PY-SZNY! Nie robiłam ryżu według tego przepisu, bo nie miałam wszystkich składników. Ale samo mięso z kurczaka <pycha!>. Nie dużo roboty, a jaka przyjemność w gębie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Myszurka

Myszurka

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 451

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 23:32

 Melon z szynką parmeńską -przystawka

Lekki krem borowikowy z grzanką- pierwsze danie

Łosoś z grilla w sosie oliwkowo -kaparowym - drugie danie

Czekolada na gorąco z  chili  i  cynamonem  lub  płonące naleśniki z bitą śmietaną, truskawkami oblane czekoladą -  deser 

WINO

 

 

 

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OkraglaZabcia

OkraglaZabcia

  • Dołączył: 2011-10-16
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 125

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 23:46

A ja polecam to
https://www.youtube.com/watch?v=INzdyyt5yzY

LUB
https://www.youtube.com/watch?v=PKHz_toQoQg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.