Temat: ciasto otrębowe z mikrofali - ma ktoś sprawdzony przepis?

poszukuję przepisu na dietetyczne ciastko z mikrofali z otrębami. proszę o sprawdzone przepisy :) 
Pasek wagi
http://www.photoblog.pl/zero0kcal/135536181/237.html

Nasuwa mi się ten przepis ;) Co prawda sama go nie próbowałam, ale na zdjęciu wygląda całkiem nieźle ; )
no cóż :D pozostaje mi eksperymentować, dzięki ;)
Pasek wagi
tu jest przepis na bułeczke otrębowa, wygląda całkiem smacznie
http://www.youtube.com/watch?v=LR_iL8i5CXY

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.