© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2013, 20:49
Edytowany przez WhiteCaat 30 stycznia 2013, 20:49
30 stycznia 2013, 21:10
30 stycznia 2013, 21:16
30 stycznia 2013, 21:20
30 stycznia 2013, 23:56
31 stycznia 2013, 00:10
jablko lub gruszka lub to i to. czasami kiwi
+
jogurt (tak wiem tona cukru ale nie nawidzę naturalngo jogurtu a innych mlecznych przetworów nie mogę, bo mam uczulenie)
+
siemie lniane
+
nasiona slonecznika
+
nasiona dynii
+
migdały
+
otręby owsiane albo pszenne
+
czasami ciemne kakao
+
czasami rodzynki
lub
otręby i wyżej wymienione nasiona gotoawane z wodą i cynamonem
31 stycznia 2013, 09:33
1 lutego 2013, 13:49
1 lutego 2013, 17:11
1 lutego 2013, 17:14
u mnie najczęściej kanapki. Dla urozmaicenia polecam własnoręcznie przyrządzone pasty do chleba (mogę polecić super prostą - puszka groszku, ząbek czosnku i odrobina oliwy - wszystko miksujemy na gładką masę i gotowe :))
1 lutego 2013, 17:33
