26 listopada 2012, 20:10
Hejka mam problem macie jakieś fajne sprawdzone przepisy albo namiary na przepisy na dietetyczne śniadania
- Dołączył: 2010-04-15
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 2247
26 listopada 2012, 20:14
owsianka z bananem/jabłkiem
jajecznica + chlebek razowy
omlet z warzywami
serek wiejski + grahamka np
jest duużo opcji ;)
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
26 listopada 2012, 20:24
Ja jem prawie codziennie płatki fitella z jogurtem i kawucha do tego :)
26 listopada 2012, 20:26
może przejrzyj jakieś blogi? Jest wiele dziewczyn, które prowadzą kulinarne, ale zdrowe lub dietetyczne strony :) Np. ja czesto zaglądam tutaj: - http://dietetyczniesiostro.blogspot.com/search/label/NA%20%C5%9ANIADANIE (link konkretnie do 'sekcji' śniadaniowej, ale znajdziesz tam zarówno przekąski obiady kolacje jak i desery pewnie :D)
26 listopada 2012, 20:27
Jajecznica, kanapki, omlet, jajka gotowane, zapiekanki czosnkowe (pod warunkiem, że nie wychodzisz z domu)..
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
26 listopada 2012, 20:28
ja dzisiaj jadłam dobre:)
bułka z ziarnami na pół, zamiast masła serek ziarnisty tak po łyżeczce, na to papryka w słupkach:) gotowany brokuł i herbata grejfrutowa:)
- Dołączył: 2012-11-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
26 listopada 2012, 20:49
Polecam pyszniutke śniadanka szybkie, tanie i rozpływają się w ustach :)
- jajecznica z pomidorem, cebula, szynka i przyprawami (oczywiście na teflonie)
- omlet z serkiem homogenizowanym
- przeróżne sałatki: jogurt/twarożek z warzywami
- naleśnik czekoladowy z nadzieniem
- jajka sadzone na szynce
- serek wiejski lekki z pomidorami
- i .. dużo jest jeszcze pyszności :)
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 26
29 listopada 2012, 13:54
Dla mnie dietetyczne śniadanie to jajko w koszulce plus do tego dwie kromki wasy- pieczywo lekkie light (fioletowe opakowanie) plus do tego jogurt
- Dołączył: 2012-11-23
- Miasto: Piaseczno
- Liczba postów: 192
29 listopada 2012, 16:08
ryż brązowy z serkiem wiejskim i owocami :) <3
pudding z kaszy mannej + truskawki :)
owsiankowa-manna, owsianka-budyniowa, owsianka w słoiczku po maśle orzechowym
jajecznica z grzybami, tosty lub kanapki z razowego pieczywa, koktaile owocowe :)
Możesz zrobić pieczoną owsiankę w piekarniku, jaglankę, kaszę kuskus... placki z jabłkami, omlety na słodko lub na wytrawnie, placuszki z otrębów, placki z płatków owsianych, biszkoptowe omlety - idealneee są na śniadania <3
możliwości są tysiące! :D
Edytowany przez callmealex 29 listopada 2012, 16:09
