© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 listopada 2014, 18:32
Wiem, dość.. dziwny temat, ale sprawa jest poważna. Co rano mam problem z wypróżnianiem się. Wstaję koło 5 rano, a i tak spóźniam się na autobus do szkoły o 7.15. Odkąd tylko pamiętam, mam z tym problem. Jednak od kilku miesięcy jest jakby lepiej, ale nie tak jakbym chciała. No więc tak, wstaję, robię sobie błonnik z wodą, jem śniadanie (kanapki z szynką, pomidor, ogórek), piję herbatkę "Spokój i relaks" (mam nerwicę), w której jest m.in. rumianek i staram się do czasu wyjścia ruszać, chodzić po domu. Najczęściej muszę dwa razy odwiedzić ubikację. Zdarza też się, że nie załatwię się do końca (i nawet sobie z tego nie zdaję sprawy) i w szkole mam wzdęcia, kuje mnie żołądek, jelita.. Dodam, że pije dość płynów, nie jem słodyczy, ani produktów posiadających laktozę, nic co miałoby mi sprawiać dyskomfort. A jednak nadal mam problem. Czy te bakterię, które są w żołądku, mogą być jego powodem? Będę miała za niedługo robioną gastroskopię. Ale wracając, co mogę robić, aby mnie tak jakby przeczyściło, żebym nie musiała wstawać tak wcześnie i normalnie funkcjonować, jak inni w szkole? Wykluczając oczywiście środki przeczyszczające. Błagam, pomocy.
17 listopada 2014, 18:34
Polecam herbatkę liść senesu, możesz kupić w aptece. To ziołowa herbata, a pomoże Ci wszystko ruszyć. W razie zaparć zrób napar z dwóch saszetek i odstaw na godzinę. Efekt masz murowany, ale pij tą herbatę najlepiej przed szkołą, bo ma działanie dopiero po 6-7h :)
17 listopada 2014, 18:43
moze za poźno jesz sniadanie cos w stylu że "zaraz" przed wyjsciem i zanim jelita zaczna pracowac musisz juz wychodzic ,dochodzi stres na wc ze mozesz sie spoźnic i dlatego nie załatwiasz sie do konca. ..Tylko to mi przyszło do głowy
17 listopada 2014, 18:43
Zamiast błonnika z wodą zrób sok z cytryny z wodą
17 listopada 2014, 18:44
Herbatka z senesu, ok...tylko, że nie mozna stosować dłużej niż 7-10 dni.Wydaje mi się, że organizm może się przyzwyczaić i potem bez niej może być ciężko się w ogóle wypróżnić..
17 listopada 2014, 18:50
Herbatka z senesu, ok...tylko, że nie mozna stosować dłużej niż 7-10 dni.Wydaje mi się, że organizm może się przyzwyczaić i potem bez niej może być ciężko się w ogóle wypróżnić..
Takie działanie ma xenna, że uzależnia. Jak byłam mniejsza miałam poważne problemy z zaparciami (nawet 30 dniowe), mam prosty odcinek jelit i stąd moje zaparcia, poprawiłam to jeszcze w gimnazjum xenną, która mnie uzależniła. Liść senesu piłam przez dobry rok raz - dwa razy w tygodniu. Unormowało mi się, od ponad roku już nie sięgnęłam po tą herbatę, a wszystko jest jak na mnie w normie co 2-3 dni, więc zdecydowanie mogę senes polecać, wypróbowałam na sobie 
17 listopada 2014, 18:55
polecam podstawic sobie taboret, gdy usiadziesz na toalecie. moze to smiesznie brzmi, ale wypróżnienie idzie jak po maśle ;D
17 listopada 2014, 18:55
moze za poźno jesz sniadanie cos w stylu że "zaraz" przed wyjsciem i zanim jelita zaczna pracowac musisz juz wychodzic ,dochodzi stres na wc ze mozesz sie spoźnic i dlatego nie załatwiasz sie do konca. ..Tylko to mi przyszło do głowy
Zdecydowanie nie. Jem śniadanie niedługo po wstaniu, więc mam ponad godzinę czasu.
17 listopada 2014, 19:02
Może jesz za dużo błonnika i stąd te wzdęcia?
17 listopada 2014, 19:05
moja mama tak miała, bo jadła za duzo błonnika.
ja tam momentalnie po zjedzeniu piję kawę lub herbatę i to mnie 'przeczyszcza' jak nie wiem. po każdym posiłku w sumie piję herbatę i zaraz muszę iść do ubikacji
