- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
4 marca 2014, 13:54
Jestem wiecznie spiaca. Najbardziej w godzinach 9-16 czyli godzinach pracy akurat. Nie jestem ciazy. TSH mam juz w normie bo biore tabletki, inne hormony tarczycy ok. Cukier ok. Zreszta mam tak od wielu lat. Jest to bardzo uciazliwe. Czasem lapie mnie taka sennosc ze nie potrafie jej opanowac. W pracy akurat mam tak ze moge sie kimnac ale to mi w tej pracy przeszkadza. Kawa nie pomaga.
To nie tylko w pracy tak. Na urlopie byla taka sytuacja, ze zjdelismy kolo 10 sniadanko, ja wypilam dwie kawy-esperesso i normalna. Znajomi sie smiali ze bede skakc po scianach. Wsiedlismy do auta, mielismy jakies 100km jeszcze do przejechania. Droga - szutrowa z pagorkami, dziurami i czasem dolami z woda. A ja co? Po 30min zapadlam w taki sen ze moj luby nie mogl sie nadziwic ze mna rzuca w tym aucie a ja spie jak susel.
Na studiach nie chodzilam na wyklady bo zasypialam na praktycznie kazdym. Nie cierpie rowniez jezdzenia na konferencje i unikam tego jak moge bo porpostu nie wyrabiam na wykladach i seminariach. Na jednej z konferencji zostawilam w barze ponad 70 euro za redbule :/.
Bardzo mi to w zyciu, przede wszystkim zawodowym ale i towarzyskim przeszkadza. Macie jakies pomysly jakie badania moge zrobic i co moze byc przyczyna?
Edytowany przez KotkaPsotka 4 marca 2014, 14:03
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Zg
- Liczba postów: 4992
4 marca 2014, 14:37
Kotka spróbuj może robić ćwiczenia relaksacyjne przed snem - wtedy się mocniej śpi i mam wrażenie, że organizm się lepiej wysypia przez tą samą ilość czasu. Może to Ci pomoże?
- Dołączył: 2014-02-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 104
4 marca 2014, 14:47
zrób sobie profesjonalne badania, może masz za niski cukier albo za wysoki
Edytowany przez innominate 4 marca 2014, 14:49
4 marca 2014, 18:03
ja też tak mam - co dziwniejsze tylko w dni robocze od 7 do 15. nudna praca znaczy ;)
4 marca 2014, 18:35
Może cierpisz na bezdech senny? Wtedy się człowiek dobrze nie wysypia i pojawia się senność w ciągu dnia. Przyczyn może być wiele. Dobry lekarz powinien zaradzić
- Dołączył: 2014-01-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 113
4 marca 2014, 19:05
Myślę, że powinnaś się przebadać, może coś jest nie tak? A jeśli nie to nie wiem, może to nieodpowiednia dieta, za mało ruchu, za mało snu, nieregularny tryb życia.
4 marca 2014, 19:05
mam to samo
![]()
Zwalałam na to, że się nie wysypiam w no, bo niby chodzę spać 23-24 i o 5 wstaję, ale to nie to... Bo nawet jak śpię 8h to i tak mnie łapie to zmęczenie... A dziś to już totalnie cały dzień bym przespała :/
- Dołączył: 2008-04-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1355
4 marca 2014, 19:07
poziomka8888 napisał(a):
Moze za Malo ruchu?
Ja ćwicząc np. dźwigając kettle ziewam jak najęta, więc nie zawsze to jest przyczyną