Temat: co ze mna jest nie tak?spiaca krolewna

Jestem wiecznie spiaca. Najbardziej w godzinach 9-16 czyli godzinach pracy akurat. Nie jestem ciazy. TSH mam juz w normie bo biore tabletki, inne hormony tarczycy ok. Cukier ok. Zreszta mam tak od wielu lat. Jest to bardzo uciazliwe. Czasem lapie mnie taka sennosc ze nie potrafie jej opanowac. W pracy akurat mam tak ze moge sie kimnac ale to mi w tej pracy przeszkadza. Kawa nie pomaga.
To nie tylko w pracy tak. Na urlopie byla taka sytuacja, ze zjdelismy kolo 10 sniadanko, ja wypilam dwie kawy-esperesso i normalna. Znajomi sie smiali ze bede skakc po scianach. Wsiedlismy do auta, mielismy jakies 100km jeszcze do przejechania. Droga - szutrowa z pagorkami, dziurami i czasem dolami z woda. A ja co? Po 30min zapadlam w taki sen ze moj luby nie mogl sie nadziwic ze mna rzuca w tym aucie a ja spie jak susel.

Na studiach nie chodzilam na wyklady bo zasypialam na praktycznie kazdym. Nie cierpie rowniez jezdzenia na konferencje i unikam tego jak moge bo porpostu nie wyrabiam na wykladach i seminariach. Na jednej z konferencji zostawilam w barze ponad 70 euro za redbule :/.
Bardzo mi to w zyciu, przede wszystkim zawodowym ale i towarzyskim przeszkadza. Macie jakies pomysly jakie badania moge zrobic i co moze byc przyczyna?
Pasek wagi
Kotka spróbuj może robić ćwiczenia relaksacyjne przed snem - wtedy się mocniej śpi i mam wrażenie, że organizm się lepiej wysypia przez tą samą ilość czasu. Może to Ci pomoże?
zrób sobie profesjonalne badania, może masz za niski cukier albo za wysoki
ja też tak mam - co dziwniejsze tylko w dni robocze od 7 do 15. nudna praca znaczy ;)
Może cierpisz na bezdech senny? Wtedy się człowiek dobrze nie wysypia i pojawia się senność w ciągu dnia. Przyczyn może być wiele. Dobry lekarz powinien zaradzić
Myślę, że powinnaś się przebadać, może coś jest nie tak? A jeśli nie to nie wiem, może to nieodpowiednia dieta, za mało ruchu, za mało snu, nieregularny tryb życia.
mam to samo Zwalałam na to, że się nie wysypiam w no, bo niby chodzę spać 23-24 i o 5 wstaję, ale to nie to... Bo nawet jak śpię 8h to i tak mnie łapie to zmęczenie... A dziś to już totalnie cały dzień bym przespała :/

poziomka8888 napisał(a):

Moze za Malo ruchu?

Ja ćwicząc np. dźwigając kettle ziewam jak najęta, więc nie zawsze to jest przyczyną 
Pasek wagi

beniaczek4988 napisał(a):

Też tak miałam ale ostatnio 2 dzieci postawiło Mnie na nogi


mam tak samo
za dużo węgli i glutenu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.